问儿童胳膊骨折该怎样锻炼

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• 脊柱骨折术后怎样锻炼

  脊柱骨折一般来说最常见的，比如说胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要卧床休息，卧床休息过程当中，我们主要是关注患者这几点，第一，可以指导患者进行腰背肌的锻炼，就是我们平时说的小燕飞，五点支撑法这一类的，增强患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者没有神经功能损伤的话，我们可以要求患者进行下肢，比如说下肢肌肉的主动功能锻炼，防止肌肉萎缩。如果说患者有神经损伤，不能进行主动功能锻炼的话，我们要协助患者，进行被动的功能锻炼，防止关节挛缩。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1870次

• 怎样瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是给予上肢充足的运动，比如各种哑铃操，比如每天可以抡胳膊进行充分的活动，对瘦胳膊有非常好的效果。如果不想坚持运动，可以选择吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，让胳膊变瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是经常说的大臂，对于前臂来说通常是不能通过吸脂来解决的。但是吸脂之后也不要觉得吸完了就立刻好了，实际上并不是这样。吸完了以后要严格穿塑身衣，要经历一个比较漫长的恢复阶段，只有这样才能变得相对稳定。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 1696次

• 儿童胳膊骨折该怎样锻炼
  首先需要说明一下锻炼的目的，因为对于儿童胳膊骨折以后的病人无论是保守治疗的，还是手术治疗的，都需要严格的进行制动休息保护一段时间，长时间不活动就会引起关节的僵硬，肌肉的萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复病人正常关节活动度和肌肉力量，一般需要等到骨折的地方有骨痂生长了，相对来说比较稳定了才可以进行锻炼的。锻炼的的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗的，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛的，有力度，痛的出汗更有利于功能的恢复。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 2257次

• 胳膊骨折后怎样锻炼
  病人出现胳膊骨折以后锻炼的方法，主要是恢复上肢肌肉的力量以及腕关节、肘关节和肩关节的屈伸功能。所以在胳膊骨折骨折端稳定以后，可以通过手部的握力器及臂力器活动，来逐渐的恢复胳膊部位的肌肉力量，而对于腕关节部位的屈伸活动，可以用健侧的手帮助行手腕部位的按压治疗，来牵拉开腕关节周围的韧带、关节囊。对于肘关节部位的屈伸，可以通过提拉重物来恢复肘关节的伸直锻炼，并且待屈曲时可以手掌按桌面身体下压的锻炼，来锻炼肘关节的屈曲和曲到一定程度时，用好手按压帮助屈曲。对于肩关节的屈伸锻炼主要行患侧肢体的爬墙功能锻炼，来牵拉开肩关节周围黏连、挛缩的韧带、关节囊，恢复正常的肩关节活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-06 4210次

• 胳膊骨折拆掉石膏后该怎样进行功能锻炼？
  病情分析：胳膊骨折拆掉石膏后，要立即进行上肢功能锻炼，主要是肩关节、肘关节的主动屈伸、旋转活动，促进功能恢复。患者也可以用另外一侧肢体，或者让家人辅助，轻轻掰，不能惧怕疼痛。在骨折愈合稳定时，可以从小重量开始借助哑铃等工具进行力量训练。意见建议：患者在石膏固定期间，容易因为骨折部位血肿机化、疤痕组织挛缩等原因造成关节粘连、僵硬，因此在外固定拆除后要尽早开始训练，才可以取得更好的功能恢复。在训练的过程中也可以结合局部热敷、按摩等物理治疗，增进锻炼效果。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-07-06 4102次

• 得了脑血栓了该怎样锻炼胳膊
  患有脑血栓疾病的患者如果出现了活动障碍是属于脑血栓后遗症。患者可以通过日常的用筷子、穿珠子、捡豆子以及做一些个难度比较低的体操运动、做一些肢体伸展运动，这样是可以锻炼胳膊功能的。同时最好也要通过针灸、按摩理疗等方式进行辅助治疗。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-02-01 1502次

• 手骨折后怎样锻炼
  手骨骨折之后只能做一些屈伸活动，需要等骨折完全愈合之后才能进行锻炼，锻炼的过程需要循序渐进，避免二次损伤，另外需要使用专业的训练设备。手骨骨折患者在平时要注意多休息，不要做剧烈的运动，饮食方面不要吃辛辣、油腻的食物，可以多吃水果蔬菜，多吃富
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 孩子胳膊骨折怎样固定
  孩子胳膊骨折，一般采取外固定和内固定两种方式。由于孩子正处于生长发育阶段，骨骼并不是特别稳定，很容易受到外部创伤，引发骨折。不仅会造成疼痛、肿胀、活动受限等，如果不及时进行处理，会诱发关节畸形。因此一旦发生，需要及时到医院进行拍片检查，如果只是轻度损伤，可以采取手法复位，然后采取外固定，可以借助支具
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-07-20 0次