孕妇可以吃章鱼吗

女, 32岁

2021-12-03 1314次

病情描述:

孕妇可以吃章鱼吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃章鱼,章鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、多种维生素等物质,适量食用可以很好的补充孕期所需营养,但是章鱼性寒,应适量食用,对于体寒的孕妇不建议食用。

意见建议:

建议怀孕期间饮食方面要多样化,均衡饮食,荤素搭配,适量吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、胡萝卜、西红柿、苹果、橙子等果蔬,还可以吃一些含蛋白质丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。保持愉悦心情,适当运动,有利于胎儿生长发育。

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