问孕妇可以吃橙吗
病情描述:
孕妇可以吃橙吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃橙子,橙子富含维生素C、钙、镁、胡萝卜素等营养物质,孕妇食用橙子能够增强孕妇的机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,减少孕妇妊娠纹的产生。也有利于胎儿的智力发育,提高胎儿的自身免疫力。橙子含纤维素和果胶,刺激肠道蠕动,有效缓解妊娠期便秘的问题。
意见建议:
建议孕妇清淡饮食,适量食用,避免过度饮食增加胃肠道负担,要安全健康饮食,不宜吃烧烤、油炸、腌制、生冷类食物,适量多吃一些鱼、鸡蛋、瘦肉等食物补充蛋白质。适量多吃一些应季的瓜果蔬菜。
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孕妇血橙可以吃吗孕妇可以适量吃血橙,是橙子中的一种,果肉和汁液似血的颜色,所以叫血橙。血橙中维生素C,维生素E含量丰富,并且吸收效果好,不但能够提高孕妇身体的抵抗力,预防孕期一些疾病的出现,也能够有助于胎儿脑神经系统的发育,提高胎儿的智力。血橙中的胡萝卜素对胃有很好的作用,既能止痛也能健胃,可以增强孕妇的食欲。血橙属于水分含量比较高的水果,也有一定的止咳作用,孕妇食用后还可以预防感冒,也可以缓解孕妇怀孕期间的压力。但是不能过量的吃,因为血橙含糖量比较高,过量的吃容易导致血糖升高。语音时长 01:18”
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孕妇血橙可以吃吗孕妇血橙是可以吃的,血橙属于橙子的一种,含有丰富的水分以及糖、微量元素和维生素,不但可以满足身体营养需求,同时也可以增加身体的免疫功能。孕妇在怀孕期间需要注意,不可以吃性质过于寒凉的水果,比如西瓜,同时也不要喝冰镇的饮品,也不要吃冰淇淋、雪糕等食物。
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