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医生主讲实录

血橙孕妇可以适量吃。血橙是一种营养丰富的水果,血橙中维生素C含量丰富,并且吸收好,孕妇食用后能够提高孕妇身体的抵抗力,预防孕期一些疾病的出现,也可以帮助孕期铁的吸收,预防孕期出现缺铁性贫血。血橙中的胡萝卜素对胃有很好的作用,有健胃的功效,可以提高孕妇的食欲。

血橙水分含量高,可以止咳,预防感冒,缓解孕妇的压力。血橙中含有大量的果胶,可以起到降低血脂的作用,食用后可以帮助机体排出脂类物质和胆固醇,防止血液中胆固醇的含量增加。

但是不能过量吃,因为血橙含糖量比较高,吃多了容易导致孕妇血糖升高。

以上内容仅供参考

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