问高血压5年了，该怎么办

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• 得了高血压该怎么办

  在临床实验当中，经常看到这样的情况，一个患者发现血压高了，来到医院做进一步的检查，或者是确诊。最后医生给他确诊高血压，并且开具降压药以后，患者整个过程是非常的沮丧、烦燥、紧张不安。高血压是大众病，发病率非常得高，在周围成年人里面比比皆是，现在高血压的人口，已经达到了3亿了。所以高血压的患者，比发生感冒的人还要多，不要有太大的思想负担。高血压首先要有一个理念，就是慢性病。绝大多数的人都是要长期吃药的，要长期吃药，把血压控制好，都不会有并发症。但是如果排斥它，不愿意关注它，不愿意药吃，那么可能在三五年，有的患者也许八到十年，就会出现相应的并发症，比方心脏扩大、肾功能不全、眼底渗出，甚至出血等等，还有就是脑梗塞、脑出血等等，这些并发症非常可怕的。所以得了高血压，不要有太大的思想负担，好好控制血压，一般都是能控制下来的。当然控制，首先要保持良好的生活方式，不要熬夜、不要太紧张了、不要太操心，心态要平和，平时饮食要注意，不要吃太多高能量的，不要吃太咸的。饮食要清淡，要控制自己的体重。尤其是到了中年以后，不能发胖，或者发胖以后，要尽量地减肥，让自己保持在合理的体重范围，适度的运动、戒烟等等。这些非药物疗法，也就说生活方式的调理，是非常非常重要的，要把它放在药物治疗的前边。在基础上，再吃上医生开具的降压药，经常监测血压就OK了，不会有什么大问题，如果不好好管理它，到时候吃后悔药，都来不及的。

  

  03:28
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 7713次

• 高血压怎么办

  得了高血压我们所要面临的问题就是，面临的治疗的目标就是降压，得了高血压就要把血压降下来，这就牵扯到高血压如何降压的问题。有两方面的措施需要来处理，首先是生活方式的改善，第一首先要限盐。限盐就是指的每天盐的数量，不能超过6克或者说是更低，要清淡饮食、高纤维素的饮食。因为盐吃得越多，水钠潴留也越多，就容易得高血压。除了饮食控制之外以后要多运动，要减脂减重。如果是一个体重非常大的病人，他的高血压就是很难控制，我们希望病人能把体重减下来，体重减下来的目的，肯定能达到少吃药，甚至不吃药的一个结果，所以控制饮食，加上体育运动的锻炼，是非常重要的。除此之外生活方式还包括开朗的生活方式，要保持心情愉悦，要一个充足的睡眠。不能说是每天都很紧张，晚上休息不好，一种烦躁的紧张的这种情绪，处在这种紧张的烦躁的情绪之中，如果这样的话，你的血压就是很难控制的，这个是高血压治疗的基础。传统上一般来说，如果说是你是猝发性的高血压，意思就是说你刚刚发现高血压，但血压又不是很高，那我们可以先做这种生活方式的改善，生活方式的改善观察三个月以后，如果三个月以后，血压还不能得到有效的控制，比如说让做三个月的生活方式的改善，你这三个月体重没有减下来，这三个月工作方式还是那样，还是非常紧张、非常焦虑，那你的血压肯定是下不来。那就要选择口服降压药物，口服降压药物现在包括：钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂、利尿剂还有α受体阻滞剂，不同的患者需要选择，根据自己的情况，选择不同的降压药物来进行治疗。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 38100次

• 高血压20年了怎么办？
  高血压是不能够治愈的，只能通过服用降压的药物来使疾病得到有效的控制。那么高血压的患者可能患病几年，十几年甚至是20多年，在这期间一定要注意随时监测血压，如果血压异常，及时服用降压的药物来进行治疗，缓解症状可以服用一些厄贝沙坦来进行治疗缓解症状。同时在日常生活当中也可以用决明子菊花泡水服用也可以起到1个降血压的作用另外像芹菜，苦瓜也有降压的作用。在饮食上注意要清淡，不要吃一些油腻辛辣的食物，同时要保持大便通畅，情绪稳定，不要过于激动，也不要有太大的压力，积极配合医生治疗缓解症状，在治疗期间一定要戒烟戒酒。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:07”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-11-30 1720次

• 腰肌劳损5年了怎么办？
  如果病人已经有5年腰肌劳损的情况，这种情况一般会出现腰部肌肉有明显的僵硬，松弛度减弱的情况，并且有的病人还会出现腰部肌肉硬化。所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部过度的受力活动，并且要改变不良的生活工作姿势。也就是在平时一定要避免反复的弯腰活动，坐着时也要多注意坐姿，避免腰部长时间一个姿势劳作。并且要行腰部的针灸，理疗，推拿，同时配合肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗，来缓解腰肌劳损的症状，并且早晚可以行腰部的热敷，来促进腰部的血液循环，从而缓解腰肌劳损的症状。并且平时也要适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼，来减轻腰肌劳损的症状和避免腰肌劳损症状的复发。
  语音时长 01:28”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-22 1741次

• 高血压20年了怎么办？
  病情分析：高血压已经20年了，需要严格按照医嘱服用降压药物，把血压控制在理想范围之内，同时还需要查一查有没有出现高血压的相关并发症，比如心血管和脑血管并发症，以及肾脏，眼睛，下肢动脉并发症。意见建议：高血压的患者需要到心血管内科进行诊治。平时要注意不能吸烟，不能喝酒，不能熬夜，避免过度劳累，避免情绪激动，饮食要遵循低盐低脂饮食原则。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2021-12-09 1003次

• 腰肌劳损5年了怎么办？
  病情分析：如果病人出现了腰肌劳损有五年的时间，一是日常生活中要加强腰背部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼。二是一定要减轻腰部受力，避免长时间弯腰活动，避免处于阴冷潮湿的环境中。三是可以应用针灸，理疗，推拿，小针刀治疗来促进腰肌劳损情况恢复。意见建议：在出现腰肌劳损情况以后，日常生活中，饮食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，不能够喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致腰肌劳损情况加重，影响腰肌劳损的恢复。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-24 801次

• 高血压20年了怎么办？
  长期高血压患者只要没有合并严重的靶器官功能受损其实无需过度紧张（如合并重要脏器损伤需对症治疗），因为目前临床上对于高血压的发病机制尚不明确，因此无法根治原发性高血压。高血压本身并不可怕，其危害主要在于长期的血压过高对靶器官的损害，如心脏、脑血管、肾脏、视网膜等。因此患者只要规律服用降压药物、调整生活
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-25 1814次

• 高血压30年了
  高血压三十年了更应该要很好的控制血压的水平，因为目前高血压患者并没有特别有效的药物能够完全根除和治疗。高血压是一种慢性的疾病，需要长期、终身的服用药物，通过药物来平稳的控制血压，只有血压控制平稳，才能够减少很多并发症的发生。高血压患者一定要选择高血压联盟推荐的六类降压药物的选择，并且主张联合用药，一
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 163次