问久坐颈椎疼痛怎么缓解

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• 怎么缓解颈椎疼痛

  缓解颈椎疼痛的方法有很多，那么第一种是自我的锻炼，然后主要就是局部的肌肉的放松训练。第二步就是用一些非甾类的药物，或者说用一些帮助改善循环类的药物去干预，然后让肌肉紧张，或者颈部疼痛的这种症状能得到消失。第三种如果用药效果也不太好的时候，我们疼痛科可以做一些局部选择性的神经的阻滞，来去把病灶的炎症消除一下。第四步就是如果这些症状都解决不了的话，那么我们可以做一些微创介入的方法，去从病因上去除，从而消除这些症状。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 71293次

• 颈椎痛怎么缓解

  颈肩背部疼痛在不同的病程中有不同表现和程度。一般轻微肌筋膜炎引起的颈肩背疼痛，可以通过休息、物理治疗，结合口服或者外用消炎止疼药得到较好缓解。如果比较严重的颈椎病引起的肢体疼痛，如压迫神经根造成的神经根型颈椎病可能需要局部注射治疗，脊髓型颈椎病能需要颈围固定，使用脱水激素类消炎药，消除水肿，缓解症状，甚至需要手术治疗。当然，改变不良的生活习惯在预防颈椎病中非常重要。现在长时间低头、伏案工作的人群越来越多，长期低头看手机、电脑，导致颈椎疼痛不适，建议这部分病人在相对长时间里，抽出时间改变不良习惯，叫做行为矫治；同时可以通过理疗，包括手法护理治疗、肌肉牵张训练，还可以通过仪器，包括热敷、超短波、红外线等舒缓肌肉痉挛性疼痛；也可以口服非甾体消炎药缓解肌肉疼痛、酸胀。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2670次

• 久坐颈椎疼痛怎么缓解
  日常生活中长时间的久坐或者是长期的低头伏案工作，长期的姿势不正确等情况都会导致颈椎出现疼痛或者是不适的症状发生，久坐导致颈椎出现疼痛的情况日常生活中首先应保持正确的姿势，避免长时间的保持一个姿势不动或者是避免长时间的重复某一种动作。还有就是夜晚睡眠时枕头注意不要太高或者是太软或者是太硬等情况。久坐导致颈椎出现疼痛可以适当的对局部的痛点进行封闭治疗或者是进行颈部的保健操锻炼来进行缓解。比如，适当的打一些羽毛球或者是游泳或者是爬山或者是水中慢走等一些动作来进行缓解。另外日常生活中注意尽量地减少低头伏案工作等情况，如果疼痛比较严重，也可以适当的外贴一些云南白药膏来进行缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-19 7256次

• 怎么缓解颈椎疼痛
  对于病人出现了颈椎部位疼痛的情况，想要缓解疼痛的症状，一是避免颈椎部位的过度受力，再就是多注意保暖，避免受凉，以免导致颈椎疼痛的加重。出现颈椎疼痛以后可以行颈部的热敷，或者是应用针灸、理疗的治疗，来解除颈椎部位肌肉、筋膜、韧带痉挛的状态，从而缓解颈椎疼痛的症状。如果疼痛比较明显，可以配合口服非甾体类抗炎药物，比如说布洛芬，尼美舒利，双氯芬酸钠之类的药物，在口服以后能够很好的缓解颈椎部位疼痛的症状，并且能够对抗颈椎部位无菌性的炎症，对于疼痛的恢复也有很好的帮助。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-18 4116次

• 怎么缓解颈椎疼痛
  颈椎疼痛是生活中的常见病，很多患者都是由于工作的关系，长时间的保持一个姿势，使得颈椎部疼痛难忍，要想缓解脊椎疼痛，那么可以使用运动的方法，按摩的方法和热敷的方法来进行缓解，可以选择身体直立的情况下，用一侧的手臂轻轻去推拿酸痛的部位。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-13 1601次

• 颈椎痛怎么缓解疼痛
  病情分析：颈椎痛要及时到医院疼痛科治疗，痛点注射，椎旁神经根封闭治疗是首选，可以尽快缓解疼痛。还可以做针灸，理疗，这些办法都可以有效的消除组织水肿，促进炎症吸收，同时也营养局部神经组织。意见建议：由于长时间受环境因素，个人生活习惯影响，颈椎病发病率增高。所以要注意自我保健，颈肩部避免受凉，不要长时间一个姿势工作，尤其是伏案工作者，颈肩部避免负重。睡觉时选择合适高度的枕头。疼痛影响休息的，可以吃些非甾体类药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠可缓解疼痛。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  张敬梅 主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-12 2002次

• 颈椎疼痛最快怎么缓解
  第一，最快缓解的就是口服止痛的药物或者去医院静脉注射止痛药物。口服药物常用的是芬必得，双氯芬酸钠，尼美舒利等等。另外，中枢性的止痛药，如曲马多片的止痛效果也是比较好的。第二，如果是颈椎病压迫神经根引起的颈部疼痛，或者上肢的神经牵拉性疼痛的话，还可以应用脱水的药物来消除神经的水肿，从而能够缓解疼痛的症
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-05-25 1463次

• 颈椎疼痛怎么缓解最快
  并没有颈椎疼痛怎么缓解最快的方法，想要缓解颈椎疼痛可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式改善。1、物理治疗：颈椎疼痛可能是由于不良坐姿、颈椎间盘退行性病变、局部损伤、颈椎发育性椎管狭窄等原因导致。发生颈椎部位疼痛的时候，可以在局部做热敷，这样能够加速局部的血液循环，有效缓解疼痛。另外还要做好颈椎
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 1244次