问半夜三点多老醒是怎么回事

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• 早上5点多醒是怎么回事

  早上5点多醒，分为生理性、病理性。有些人生活习惯或由于工作原因导致出现生物钟，在早晨5点钟而觉醒。如果每天睡眠时间能够大于6小时，或白天不出现头晕、困乏、没劲等症状时，属于正常生理现象不需要治疗。对于一些睡眠时间短，而且出现多梦的情况，要考虑睡眠障碍，可以考虑给予相应的药物治疗。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5点钟时出现胸闷气短，导致不能入睡。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 2471次

• 晚上三点多醒是什么原因？

  晚上3点多醒来，最常见的有以下几个原因，抑郁、前列腺、睡眠不规律等。要区别对待治疗，如果是抑郁症的患者，单纯吃睡眠药物，是没有太好的效果的。目前临床上，有很多改善抑郁状态的药物，常用的药有5羟色胺，或者5腔色胺去甲肾上腺素类这种神经递质的药物。如果是前列腺增生或者前列腺肥大所引起的，我们要治疗前列腺。如果是由于睡眠不规律，或者倒时差的话，可以短期使用安定类药物，来帮助纠正睡眠习惯。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-10 26204次

• 晚上三点多醒怎么回事
  这种情况主要常见于临床所谓的失眠症，原因有很多可以引起。比如心理因素，经历急性应激或者生活实践之后出现一过性的兴奋，焦虑，精神紧张等，可随着情绪反应的缓解而缓解，身体因素包括年龄增大，疲劳，过饥，过饱和性兴奋等。遗传因素包括部分特发性失眠存在遗传倾向。环境因素有室内强光，噪音，过冷过热都可以引起失眠。生活习惯因素包括时差，倒班等也可以引起失眠。另外还有药物因素有咖啡因，氨茶碱，甲状腺素，糖皮质激素等，也可以引起失眠。疾病因素包括抑郁症，躁狂症，神经症等这些疾病引起的疼痛，剧烈的咳嗽，尿频等症状也可易导致失眠。建议随时到医院就诊，进行相关的检查明确病因，进行对症病因治疗。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-12-23 16918次

• 夜里三点多总醒怎么回事
  晚上睡不踏实老醒也属于失眠的症状，要想提高睡眠质量，在临睡前可以吃一些类似小米、核桃、葵花等这类食物，核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。葵花子，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠，此外大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中含丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间，中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 7462次

• 晚上三点多醒怎么回事
  病情分析：晚上3点多醒这种情况常见于植物神经功能紊乱。很多因素会诱发这种症状，比如睡前喝了浓茶，咖啡，看了刺激的电影，电视剧，小说等，生活不规律，作息时间不稳定，引发了神经兴奋而导致失眠，久久不能入睡。意见建议：不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的作息时间，并且适当的做一些运动，比如太极拳，瑜伽，慢跑。平衡神经内分泌系统。服用一些药物比如复合b族维生素，谷维素，调节植物神经。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-07-01 2001次

• 半夜3点多醒怎么回事
  病情分析：半夜3点多醒，提示患者有睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因有许多，包括精神因素、环境因素、躯体疾病以及药物因素、生活习惯、年龄因素等。具体建议到精神心理科或睡眠门诊就诊，明确诊治。意见建议：平时注意养成良好的生活习惯，按时作息，避免过度劳累、熬夜，戒烟戒酒，睡前避免喝咖啡、浓茶等饮品，以免引起中枢神经过度兴奋，睡前避免玩手机、电脑、打游戏等，睡前避免强光强声的刺激。白天适当运动，有助于改善夜间睡眠。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-11 1401次

• 下午三点多老是犯困是怎么回事该怎么办
  下午三点多老是犯困生理性的原因主要是劳累过度、睡眠不足引起的。病理性的原因主要是高血压、脱水引起。可根据具体原因采用一般治疗、药物治疗。一、生理原因：1、劳累过度：每天下午三四点就犯困，一般是劳累过度造成的。如果平时工作比较忙，几乎从早上一直工作到中午，即使中午不休息，身体也会变得比较疲劳，下午三四
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次

• 半夜1点多总醒怎么回事
  半夜1点多总醒可能是饥饿、环境嘈杂、天气还冷、生物钟紊乱、焦虑症等原因引起的，建议到正规的医院做相关检查，明确原因后及时治疗。1、饥饿：如果没有吃晚饭，人体储存的热量被消耗，就容易半夜饿醒。这属于正常的生理现象，每天晚上合理膳食，能够避免此种现象发生。2、环境嘈杂：如果睡眠环境比较嘈杂，容易在睡梦中
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-01-31 0次