问如何预防中暑情况

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• 预防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要尽量避免受到阳光的直接曝晒。尽可能在把工作地点转移到阴凉的地方。其次，大量饮水也是不错的方法。因为天气炎热人体因出汗水分流失很快，要及时补充。喝适量的凉茶，多吃水果。多喝冬瓜汤，海带汤，苦瓜汤之类的降暑食物。同时备一些防中暑的药物藿香正气口服液、十滴水等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 3593次

• 中暑怎么办

  中暑一般是长时间在阳光暴晒环境中、进行体力活动，或者长期处于密闭环境中，导致机体体温调节功能紊乱，水电解质丢失过多而引起。轻度中暑主要表现为颜面潮红、头晕心慌、恶心呕吐等，不及时治疗很易发展为重度中暑、高热、昏迷，易出现生命危险。中暑也分阴暑和阳暑。阴暑，多是贪凉受寒受引起，伴有腹泻腹痛时，适合使用藿香正气液。而阳暑，即暴露在阳光、高温作业，或密闭环境散热困难环境下，适合用金银花口服液。金银花口服液是纯金银花原液，疏散风热效果明显，能快速缓解中暑症状。在高温环境下，一旦出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中体温正常略升高，及时使用，快速缓解，避免引起重度中暑。当然夏天预防胜于治疗，所以高温户外活动时，可以服用金银花口服液，还可加入矿泉水中，勾兑成高浓度金银花露，预防中暑。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-22 9138次

• 如何预防中暑情况
  首先出行的时候要躲避烈日，夏天出门要记得备好防晒用具，最好不要在十点到十六点之间在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最为强烈，发生中暑的可能性比平时要高很多。如果此时必须外出一定要做好防护工作，例如打遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜等，最好能涂抹防晒霜，准备充足的水和饮料。还有一个就是不要等到口渴了再喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5到2升水，汗较多时要适当的补充一些盐水弥补人体因为出汗而失去的盐分。饮食方面可以吃蔬菜水果，新鲜的水果水分含量也比较高，都可以用来补充水分。另外，还要保证充足的睡眠，夏天日长夜短气温高，人体新陈代谢旺盛消耗也大很容易感到疲劳。充足睡眠可以使大脑和身体各系统都得到放松，既有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
  语音时长 1:32”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-11 3132次

• 如何预防中暑
  预防中暑的方法：第一，在中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温。第二，白天出门的时候，最好打伞、戴帽子。第三，要充分的饮用凉开水，并加少量的盐以补充体内的盐分。第四，避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。第五，室内要有良好的通风，避免温度过高、湿度过高的环境。第六，积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑的诱发因素。第七，可随身备有人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。第八，可以多进食含钾比较丰富的食物，比如海带、豆制品、西瓜、紫菜、香蕉等。
  语音时长 1:11”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-21 19892次

• 如何预防中暑
  中暑源于高温高湿环境，所以尽早脱离高温高湿环境，特别是体弱多病者、孕妇、儿童应避免在高温高湿环境下工作或生活；长期工作在高温高湿环境的人，应多饮用含有电解质的水溶液，同时注意劳逸结合，可有效预防中暑的发生。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-17 1201次

• 如何预防中暑冻伤
  预防中暑，首先应该避免在夏季温度最高的时候出行。外出时尽量采取遮阳伞，遮阳帽等防晒措施。有原发疾病以及孕妇、老年人等尽可能减少在炎热季节外出活动。每天应该少量多次的喝水，保证充足的睡眠，保持平稳的情绪。预防冻伤首先应该锻炼身体，增强身体耐寒能力，衣着宽松软厚而不透风，尽量减少暴露在外面的皮肤，外出可以戴手套、口罩、耳罩等，皮肤适当涂抹油脂。保持衣着鞋袜等干燥，湿后要及时更换，在严寒的环境中要适当活动，避免肢体长期静止不动，以促进血液循环。
  周杨 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-19 1102次

• 怎样预防中暑
  可以通过做好防晒、避免长时间暴露在阳光下、保持环境凉爽、注意补充盐分和矿物质、及时补充水分等方式预防中暑。1、做好防晒：中暑主要是因为环境温度过高，导致体温调节中枢功能障碍、汗腺功能障碍以及水电解质丧失过多而引起的。需要做好防晒，比如可以佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等预防该疾病的发生，2、避免长时间暴露在
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-09-07 0次

• 如何预防脑溢血的情况发生
  预防脑溢血的情况发生可以从控制基础性疾病、保持良好的生活习惯、服用药物这三方面进行。在平时生活中也要注意避免出现脑部的外伤，导致颅内出血。控制基础性疾病方面：要控制好血压、血脂以及血糖，保证各项指标的平稳。在保持良好的生活习惯方面：注意保持心态平和，遇到事情以平和的心态去面对，避免情绪激动，避免出现
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-10-11 239次