问高血压多吃什么菜
病情描述:
高血压多吃什么菜
答医生回答
病情分析:
高血压是生活中的常见疾病,患有高血压首先应该科学规范的应用降压药物控制血压。除此之外,还应当注意控制自己的饮食。要多吃新鲜的蔬菜水果,如芹菜,菠菜,西兰花,西红柿都是可以的。另外要注意戒烟戒酒。严格控制食盐的摄入量,每天食盐摄入不超过六克。
意见建议:
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高血压吃什么药高血压的治疗,目前主要是依靠药物治疗和生活方式的干预。生活方式的干预,大家知道就是低盐饮食,比如说少吃咸的、控制体重,但更重要的是药物的控制。目前高血压的药物主要分为五类,简单用英文字母代替,就是A、B、C、D。A其实代表两类药物,一类就是沙坦类药物,另外一类就是普利类药物,沙坦类药物,比如说氯沙坦、氯沙坦钾;普利类药物,比如贝那普利、依那普利等等。B类主要是β受体阻滞剂,代表药物就是倍他乐克,这类药物,主要是通过减慢心率来控制血压的。C类药物,就是钙通道阻滞剂,代表药物就是地平类,它以地平类为结尾,比如说咱们常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿剂,比说氢氯噻嗪和螺内酯等等。01:27
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妊娠高血压吃什么妊娠高血压,我们首先应该说对于西医来讲,妊娠高血压疾病,我们要做基本的一个吃什么,就是我们希望饮食和营养,多样化,均衡化,不要偏食,也不要过分的刻意的去规避某种食物。但是要强调低盐的饮食,就是你钠过高了以后,可能会加重或者影响高血压的疾病。第二,要合理的服用一些降压的药物,还有我们从高血压的预防来讲,有人研究发现,每天五百个单位的维生素E,和每天适当的维生素C的补充,可能会减缓,或者是降低高血压疾病的发生。01:15
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高血压多吃什么菜在高血压患者的日常饮食中,一定要做到低盐低脂饮食,在饮食当中要选用食用油最好是选择植物油,比如豆油、菜子油、玉米油等植物油,这些对预防高血压以及脑血管的硬化破碎是有一定好处。平时在饭菜方面,要避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,适量的限制饮食中蛋白质的摄入量,可以多吃豆腐以及豆制品,瘦肉与鸡肉等都是可以的,可以保持每日进食一个鸡蛋,平时要多监测血压,根据病情变化要对症处理,适当的运动控制自己的体重,规律作息,不要经常性的熬夜,保持自己的心情舒畅,避免过度劳累以及情绪激动,否则容易加重病情。语音时长 1:44”
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高血压应该多吃什么菜高血压患者可以吃一些维生素a,维生素c含量比较丰富的一些蔬菜,比如西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,也可以吃一些水果,例如苹果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄等。第二高血压患者可以吃一些菌类食物,例如金针菇,蘑菇,猴头菇,松茸等,它能够提高人体的免疫力,并且不会引起血压的升高。第三,可以吃一些豆制品,例如豆浆,豆腐脑,黑豆,黄豆等,能够提高人体的白蛋白的水平,其它还应该注意做到戒烟戒酒,吸烟可以导致动脉硬化,加速患者的血压升高情况,吸烟饮酒也可以引起患者的血压升高。目前发现饮酒与患者的收缩压成正相关,高血压患者尽量的不要喝一些浓茶,咖啡等饮料,咖啡里面含有大量的咖啡因,浓茶里面含有大量的茶碱,都可以引起心率增快,引起血压的升高,对高血压患者来说是不利的,高血压患者应该建议控制体重指数,把体重指数控制在二十四千克每平方米以内,过度肥胖也可以引起血压升高。语音时长 01:42”
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高血压多吃什么病情分析:高血压是一种慢性的疾病,所以说除了要长期的服用药物以外,在饮食方面也是要非常的重要,养成良好的生活和饮食习惯。意见建议:在日常的生活当中一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,吃富含维生素和纤维素含钙量比较高的一些食物,比如芹菜、韭菜、西兰花、苹果、梨、豆类产品,这些都是可以多吃一些的。
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高血压吃什么菜对于高血压患者来说吃蔬菜也是有讲究的,高血压患者可以吃一些具有降压功效的蔬菜,如韭菜,芹菜,黑木耳,大白菜,西红柿,茄子,竹笋,黄瓜,冬瓜,海带等都具有一定的降压功效。高血压患者一定要注意自己的饮食趋向,清淡化,低盐低脂。
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高血压多吃什么高血压患者要多吃绿色蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物,比如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品;少吃含胆固醇高的食物,比如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒。高血压患者可以多吃苹果,苹果中含有丰富的维生素、果胶、无机盐、膳食纤维,苹果的钾盐有助促进钠的排出,从而控制血压,另外苹果还有
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高血压吃什么菜高血压患者可以多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,可以有降压作用,不要吃甜食。要多吃高纤维素食物,如菠菜、大白菜、角瓜、西兰花、油菜等,还可以吃少量鱼、虾、牛羊肉、脱脂奶粉、蛋类。高血压是指收缩压为大于140毫米汞柱或舒张压大于90毫米汞柱。高血压属于慢性疾病,初期没有明显的症状,严重时会出现头晕、头