问坐骨神经痛什么睡姿好

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• 坐骨神经痛症状

  坐骨神经痛的症状，一般是沿坐骨神经走形，出现的局部的肌肉，这个皮肤出现疼痛、麻木，发凉、发热等异常感觉，那么一般来说，坐骨神经的走形是沿着大腿的，从臀部的后侧外侧向下，走到大腿的外侧后侧，以及小腿的后外侧，一直向下到我们的足的外侧，这是它的走形，那么沿着这个走形出现疼痛，麻木、凉感、热感，这都属于我们坐骨神经的，一些常见的表现，坐骨神经痛就是沿这个路线，去疼痛、引发症状。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 8392次

• 坐骨神经痛防治

  坐骨神经痛如何防治，我们从常见的原因来讲，一般来自于几个方面，一个就是腰椎的退行性改变，比如我们久坐久站缺乏锻炼，长时间对坐骨神经，椎间盘有一个挤压，它会形成劳损，椎间盘突出压迫坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，第二个是我们的骨质增生，当我们腰椎变形，我们长期从事某一项职业，导致我们的腰椎变形，或者说劳损导致腰椎变形、骨质增生，坐骨神经出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神经，或者椎管狭窄压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，还有一大类是我们的肌肉病变，比如坐骨神经从脊柱发出来以后，经过臀大肌经过臀中肌、臀小肌，包括梨状肌向下，下行过程中，经过大腿小腿的肌肉的时候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水肿，肌肉发生挛缩，对它经过坐骨神经有刺激，也会产生疼痛，这些都是我们发生坐骨神经痛的原因，我们在日常生活中，避免比如像翘二郎腿，避免久坐，避免弯腰搬重物，这些预防措施都能有效地减少坐骨神经痛的发生。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 6040次

• 坐骨神经痛什么睡姿好
  坐骨神经痛主要是以仰卧的睡觉姿势比较好，下面给大家做详细的介绍：人的睡眠姿势大致可以分为仰卧、侧卧和俯卧三种方法。仰卧时可以卧具合适，四肢保持自然的伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧不必过于讲究左侧还是右侧的卧位，因为人在睡眠中，为了求得较舒服的体位，总要不断的翻身，一夜约20到45次。俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，易产生不适感。所以正确的睡眠体位应该在仰卧和侧卧位时，有条件的患者仰卧位时应在双下肢下方垫软枕，以便于双髋及双膝的微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减少椎间盘后突的倾向，同时也降低了髂腰肌坐骨神经的张力，这样能够有效的防止腰椎间盘突出的并发症的复发，是腰椎间盘突出症患者的最佳的体位。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 6583次

• 左侧坐骨神经痛睡姿
  可以采用仰睡姿，仰睡是多数人习惯采用的睡觉姿势，仰睡确可使腰部获得充分的休息，但如果患有坐骨神经痛和椎间盘突出，仰睡一段时间后反而会不舒服，这是因为腰椎不能自然的弯曲所致，因此这类患者仰睡时不妨在膝盖下垫一个枕头，可大大减少疼痛的不适。趴着睡，可减少腰部脊椎的压力，感觉比较舒服，因此，不少腰背疼痛的患者，会采取趴睡的姿势，但是脊椎滑脱患者，脊椎不适合过度伸直，最好不要趴着睡觉，可仰睡，并在腰后侧绑一条卷起来的大毛巾，能大大减轻脊椎的负担。此外因久胀和下肢水肿、静脉曲张、或换过人工膝关节、下肢曾受过伤的老人。建议仰睡时最好在小腿或脚下垫几个枕头，增加血液回流，改善不适的症状。
  语音时长 1:30”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-28 3351次

• 坐骨神经痛的正确睡姿
  坐骨神经的患者正确睡姿一般有仰睡，侧睡，趴睡等。一般仰睡是多数人的习惯，仰睡确实可以使腰部获得充分的休息，但如果患者有坐骨神经痛，仰睡一段时间后反而会不舒服，这样是因为腰椎不能自然的弯曲所导致。 侧睡是比较理想的睡姿，因为脊椎在侧睡时成弓形，肌肉放松，脊椎所受的压力也相对减轻。趴睡可减少腰部颈椎的压力，感觉比较舒服，因此不少的腰背痛患者都会采用趴睡的姿势。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-16 2101次

• 坐骨神经痛什么睡姿能缓解
  病情分析：通常情况下坐骨神经痛的病人大多数仰卧或者侧卧的睡姿是能缓解临床症状的。期间病人最好是尽量睡硬板床，可以加快疼痛消除，促进病情的恢复。意见建议：建议病人要适当的休息，然后要尽量避免重体力的工作，不能着凉受寒，可以每天服用非甾体类的抗炎药物来进行止痛的治疗。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-11-05 901次

• 坐骨神经痛用什么好
  坐骨神经痛往往都是由于梨状肌综合症或者是腰椎的病变，退变骨折甚至突出所引发的一种症状，在治疗坐骨神经痛方面可以中西医结合服用一些非甾体类消炎止痛的药物，并且可以配合使用中医的活血去瘀类的药物来进行综合治疗，同时患者还可以进行针灸按摩以及热敷的方法对坐骨神经痛的治疗以及恢复会有很好的效果。坐骨神经痛的
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 241次

• 坐骨神经痛症状
  坐骨神经痛是一种比较常见的病，是因为压迫坐骨神经而引起的症状表现。是以坐骨神经所在的区域，臀部、小腿后外侧等为主的放射性疼痛。一般多为继发性坐骨神经痛，少数为原发性坐骨神经痛。继发性神经痛包括：腰椎间盘突出、有长期腰痛史、腰骶椎先天畸形、类风湿性关节炎等都可伴有坐骨神经痛的症状。原发性神经痛是以炎症
  闫伟强 主任医师江门市中心医院

  2018-09-20 17682次