问健身关节损伤怎么办

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• 关节损伤该怎么办

  关节损伤该怎么办。如果我们的关节损伤，开放性的，我们则需要一期把开放变闭合。第二、我们要彻底地清创、预防感染。第三、要尽可能的一期修复各种组织结构，比如神经、血管、肌腱。第四、适时地进行关节功能锻炼，适时一般是指遵医嘱，根据治疗的情况，我们来进行关节功能锻炼的，时间及强度，如果是闭合性的损伤，我们则应该立即临时固定送医。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2839次

• 运动膝盖关节损伤怎么办

  如果膝关节损伤没有骨折，我们当时可以进行局部的冰敷，每次10分钟，每3到5个小时敷一次，然后临时用木板或者是硬纸壳，进行局部的固定，然后送医院救治。若有骨折的情况下，我们需要临时固定后送医院拍片，确诊后根据情况进行适当的治疗。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2101次

• 健身关节损伤怎么办
  对于病人健身以后出现的关节损伤情况，首先要限制关节部的活动，给损伤的组织创造修复的条件，同时可以行关节部位的热敷及应用活血化瘀药物治疗来促进损伤关节部位的血液循环，从而促进损伤关节的恢复，并且损伤24小时以后可以配合关节部位的热敷来加强血液循环，对于关节损伤的恢复也有很好的帮助作用。特别是在损伤以后一个月内，一定要避免关节部位的负重和反复的屈伸活动，避免关节损伤的加重，并且不利于关节损伤的恢复，并且过早的活动还容易导致关节部位疼痛的后遗症。
  语音时长 1:24”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-07 1565次

• 健身肘关节筋损伤怎么办
  在健身过程中不可避免的会出现肘关节筋的损伤，如果损伤不是很严重，疼的不是很剧烈，肘关节活动不是很明显受限，主要可以进行保守治疗。首先就是要注意休息，休息是解决任何韧带损伤的首要方法，可以让肘关节得到很好的休息，保持肘关节的功能位。第二可以进行理疗，如热敷、按摩、电吹风加热。其作用原理是扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织的营养，促进受损的微循环有助于改善症状。同时，还可以使用冰敷，冷热交替。如果疼痛比较明显，活动功能受限比较严重，建议到医院进行检查，排外肌腱韧带的损伤断裂，严重时要行石膏固定或者手术治疗。
  语音时长 01:10”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-15 4484次

• 健身关节损伤怎么办
  可以多多按揉，急性期不要热敷，可以先冰敷，马上停止健身，不要继续接下来的项目了，保护好关节是首位，观察几天，可以喷一点云南白药，红药水之类的活血化瘀的药，如果疼痛持续，没有好转的迹象的话，可能是韧带拉伤了，需要马上检查。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-08 1301次

• 健身肘关节筋损伤怎么办
  病情分析：健身的时候肘关节的筋损伤，大部分情况下是闭合性损伤，损伤程度一般不会很严重，仅仅是一些轻微的拉伤，会引起局部的疼痛以及活动受限。意见建议：这种情况下损伤之后还要积极的注意休息，必要时可以进行悬吊1~2周的时间，受伤两天之内可以间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，不要推拿按摩，使用消炎镇痛药物对症治疗，比如局部使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-17 1804次

• 健身关节损伤怎么办
  对于病人健身以后出现的关节损伤情况，首先要限制关节部的活动，给损伤的组织创造修复的条件，同时可以行关节部位的热敷及应用活血化瘀药物治疗来促进损伤关节部位的血液循环，从而促进损伤关节的恢复，并且损伤24小时以后可以配合关节部位的热敷来加强血液循环，对于关节损伤的恢复也有很好的帮助作用。特别是在损伤以后
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 448次

• 健身会损伤关节吗
  健身会导致关节损伤，健康的关节使我们能够顺利完成运动的完整动作。但是，如果关节受损，运动会受到影响，重量和质量会降低，更严重的会给自身带来不便和痛苦。因此，运动需要循序渐进，科学运动，网上有一些比较专业的健身视频，可以参考看看。最重要的一点是根据自己的身体状况逐渐增加运动量，绝不能急于锻炼。如果肌肉
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-17 4575次