睡觉睡到腰痛什么原因

男, 65岁

2021-03-17 433次

病情描述:

睡觉睡到腰痛什么原因

医生回答

病情分析:

睡觉睡到腰痛,有可能是床垫太软了,躺着的时候身体下沉,脊柱不能保持正常的生理曲线,腰部肌肉处于紧绷状态,时间长了引起腰痛。腰部劳损、腰椎间盘突出,腰椎管狭窄等,也会导致睡觉起来腰痛。

意见建议:

建议休息时选择硬板床或者软硬合适的床垫,保持良好的站姿坐姿,避免久站久坐、长时间弯腰、腰部过度负重等。加强腰背肌锻炼,增强肌肉力量,有助于保护腰椎。

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