问韧带损伤怎么康复

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• 前交叉韧带损伤手术后需要做康复么

  前交叉韧带损伤，我们多数情况下会选择做关节镜手术做重建。那么做完重建之后，还是需要做康复的，肯定要做，不做膝关节怎么去恢复功能呢。所以一定要在康复师的指导之下，去一步一步地把膝关节的功能，由受伤到术后状态然后慢慢地到生活状态，然后再根据你的需要决定是否去进一步做运动的康复，让自己重返赛场，或者重新拥有运动竞技的能力。不论怎么说，前面两三个月的基础的运动，基础的康复工作还是要做的。那么做这样的康复，首先让你的膝关节的活动度从一个伸直位，慢慢地弯曲到30、60、90到120，慢慢恢复到正常的角度，然后在一年之后才自己试着再把角度增加。还要维护的工作，让膝关节的力量一定要让它维持住，千万不要让他肌肉萎缩。一旦肌肉萎缩掉之后，你就会觉得整条腿很沉重，很不随意，或者觉得这条腿压根就不是你的，你都怀疑这手术是不是做了有效。所以我们如果想获得比较好的术后的效果，咱们就必须得做康复。说到底要获得比较好的效果，手术占50%，康复占50%甚至会更多。如果你想获得一个生活的状态，你就必须要坚持康复3个月以上。如果说你想重新拥有打篮球、踢足球这种运动的竞技能力，起码得坚持康复运动训练得到9个月以上。这样子才能达到一个比较让你自己都觉得满意的效果。

  

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  袁滨 副主任医师江苏省中医院

  2019-03-01 13734次

• 踝关节韧带损伤怎么恢复

  如果踝关节韧带损伤不重，稳定性较好，宜行保守治疗。第1天，局部冰敷，以减轻疼痛及减少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非负重下积极主动踝关节屈伸功能锻练。5周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。踝关节韧带陈旧性损伤并踝关节不稳，以粘膏支持带保护踝关节，注意提足跟及屈踝的力量练习。踝关节韧带损伤较重者，多需韧带紧缩或重建术；术后3周内，石膏或支具固定，行足趾屈伸锻炼及抬腿功能锻练；术后4~6周，加强踝关节非负重下主动屈伸锻炼。6周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。

  

  01:24
  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 12457次

• 韧带损伤怎么康复
  韧带损伤后可以通过药物、理疗、康复锻炼等方法来促进康复。药物方面可以应用舒筋活血，消肿止痛的药物，理疗方面可以选择针灸，拔罐，烤电等方法。建议到正规医院的创伤骨科，骨关节科等相应科室就诊进行治疗。病情稳定后可以让康复师根据病情恢复的情况制定个体化的康复功能锻炼方案，通过康复锻炼恢复患处肢体的活动功能，注意锻炼不要过度，先以较小的锻炼量开始，逐渐地增加锻炼的强度。同时要注意饮食加强营养，多进食富含优质蛋白及维生素的食物。
  语音时长 01:18”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-10-08 1151次

• 韧带损伤要多久康复
  对于韧带的轻度损伤，比如挫伤，轻微撕裂，至少需要1月以上的时间恢复，如果是严重的损伤，比如韧带的完全断裂，需要至少3月以上的时间恢复。需要正规医院的骨关节科现场查体结合患处磁共振等检查，综合分析病情，指导下一步治疗。对于轻度损伤，治疗上可以局部制动休息，避免负重，可以应用支具外固定，应用舒筋活络，促进静脉回流的药物治疗，还有应用松弛肌肉的药物治疗，配合理疗治疗，比如烤电，针灸，对于韧带损伤严重的，比如完全断裂，关节无力不稳等情况，需要考虑手术修复韧带治疗。
  语音时长 01:21”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-08-26 973次

• 脚踝韧带损伤如何康复
  病情分析：脚踝韧带损伤期间通过休息制动或者口服活血化瘀的药物，可以帮助康复。在急性期，可以先用冷敷的方式帮助消肿，减轻症状，症状，缓解以后可以外用云南白药喷雾剂消肿止痛酊，可以口服活血止痛的药物，三七片，帮助恢复。意见建议：出现韧带损伤的时候，一定要及时的去医院进行就诊，确诊韧带损伤的严重程度。早期症状轻微的，主要是以保守治疗为主，如果症状进一步加重，需要进行手术。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-21 701次

• 踝关节韧带损伤康复
  踝关节损伤以后，要长时间的制动，这种情况很容易导致踝关节周围的韧带，关节囊黏连，软缩，导致病人后期下地活动时关节出现僵硬，活动受限，并且活动时关节疼痛明显，所以说踝关节损伤以后的康复，主要是恢复踝关节正常的屈伸功能。这种情况，恢复期可以多热敷烫洗一下，逐渐的加强踝关节的屈伸锻炼，特别是踝关节的折区锻炼，同时也要适当的行左右的旋转，以恢复正常的踝关节功能，这种情况卧床时，可以用手帮着掰一下踝关节，以牵拉黏连的韧带关节囊，下地活动时可以多做一下蹲起的功能锻炼，从而牵拉黏连的韧带关节囊，也能够起到锻炼腿部肌肉力量的作用。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 2101次

• 膝关节内侧副韧带损伤怎么康复
  膝关节内侧副韧带损伤的康复主要是以注意生活方式以及一些功能锻炼为主。通常膝关节内侧副韧带损伤主要是由于膝关节的外翻应力引起，导致了膝关节内侧结构失去完整性和稳定性。治疗方法如下，比如膝关节内侧副韧带完全断裂，要通过手术进行韧带的修复治疗或者是膝关节内侧副韧带的部分断裂，膝关节具有一定的内侧的张力时，
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 95次

• 膝关节韧带损伤术后康复时间
  一般来讲膝关节韧带损伤术后康复在四到六周，半个月左右就可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力可以增强人的体质，这样对于疾病的恢复也是十分有帮助的，并且可以防止肌肉发生萎缩，但是一定要注意三个月以内不要有剧烈的运动。剧烈的运动可能会导致身体受到伤害，这样对于疾病本身或者是患者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 227次