问高血脂能吃哪些水果

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• 高血脂可以吃哪些水果

  高血脂一般肯定是吃出来的，大家都这么认为，大多数高血脂的患者，可能都有不健康的一个饮食习惯，比如说有过度油腻的饮食，爱吃鱼爱吃肉爱吃火锅涮肉，或者爱吃动物内脏，爱吃油炸食品等等，这些可能都是导致高血脂的不良的饮食习惯，所以高血脂的人群，应该是清淡饮食，清淡饮食包括，鱼肉要尽量少吃一点，油炸的不要吃，动物内脏不要吃，或者鸡蛋一天最多吃一个，而且尽量要多吃蔬菜和水果，那么说到水果，高血脂的人群，可以吃什么样的水果呢，大多数的水果，主要的成分都是维生素纤维素，还有一些水分，几乎不含胆固醇脂肪等等，所以各种水果高血脂的人群，都是可以吃的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 28933次

• 高血脂哪些食物不能吃

  高血脂是血液中的胆固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我们叫做高血脂。高血脂会导致血液粘稠度的增加，动脉粥样硬化的发生，血管斑块的形成，会导致心脑血管出问题。所以说高血脂应该受到重视，早早地就来控制。那么高血脂它主要的原因，和我们不健康的生活习惯，有很大的关系，其中一个就是高脂的饮食，也就是过度油腻的饮食，所以高血脂的人群不能吃得太油腻。那么什么样的食物不能吃呢，比如说火锅尽量少吃，如果喜欢吃火锅尽量少吃肉、多涮菜、多涮粉丝、白菜、豆腐等等。再有烤肉尽量不吃，还有就是动物内脏尽量不吃，因为动物内脏胆固醇的含量特别高。炒肝这些尽量不吃，再有就是油炸的食物，尽量不要吃。

  

  01:20
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 44661次

• 高血脂能吃哪些水果
  高血脂患者平常建议还是吃一些含维生素比较多的水果，比如像一些橘子、橙子、香蕉、火龙果、苹果，这些都比较适合。一般像大多数水果都是可以适当吃一些，没有太大的禁忌。主要的就是要在饮食上减少一些肥肉以及一些含有脂肪、胆固醇比较高的食物的摄入，尽量的以清淡饮食为主。比如每天可以多吃新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮，适当的吃一些瘦肉、鱼肉、鸡肉。而且要多运动，尽量的抽出30分钟的锻炼时间。可以参加一些舒缓的有氧运动，像骑自行车、快步走、做健身操、打太极拳等，这些都比较适合，都对于血脂有一定的保健作用，而且也能够增强我们身体的抗病能力。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-03 3494次

• 高血脂不能吃哪些水果
  高血脂的患者可以增加新鲜水果的摄取，在水果方面没有什么特殊的限制。只要没有过敏或者是患者没有糖尿病的话，就可以适当的增加新鲜的水果摄取，比如说苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、山楂等。患者若是有糖尿病的话，就应该限制水果的摄取，需要在血糖水平控制比较理想的前提下每日进食少量的水果，而且选择的水果应该是那些含糖分不是特别高的水果等。高血脂的患者日常生活中需要非常注意，首先就是饮食方面应该以低盐、低脂、清淡饮食为主，需要限制高脂肪、高盐以及高糖分的食物等，这些食物都容易导致患者进一步升高血脂水平。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-03-04 2328次

• 高血脂不能吃哪些水果
  病情分析：高血脂不能食用榴莲、牛油果，热量较高，对血脂控制不利。可以多吃一些苹果、草莓、火龙果、柚子、雪梨，多摄入寒凉性水果。意见建议：高血脂要控制好饮食，减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，多吃一些蔬菜、水果、粗粮、豆制品。平时也要定期检测血脂，并合理服用降脂药物。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 1602次

• 高血脂能吃什么水果
  病情分析：血糖正常的患者新鲜的应季水果基本上都是可以进食的，比如说苹果，草莓，桃子，西瓜等。高血脂的患者首先需要多吃新鲜蔬菜，如黄瓜，冬瓜，芹菜之类的。另外，可以增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等。意见建议：高血脂患者应该戒烟限酒，同时不要吸入二手烟，需要参加锻炼，保持好个人体重，不能肥胖，需要作息规律，不要熬夜，保持一个乐观的心态。必要的时候需要遵医嘱口服药物，需要定期到专科门诊复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-28 502次

• 高血脂不能吃哪些水果
  高血脂的患者不适合吃榴莲、西瓜、牛油果、水蜜桃等水果，这些水果含糖量较高，进人体后容易转化成三酸甘油酯，容易引起血脂升高的不良反应。高血脂的患者适合吃一些含糖量低的水果，多吃一些富含纤维素的蔬菜，像菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜等，这些蔬菜可以增加胃肠蠕动，促进消化，有利于降血脂。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次

• 高血脂可以吃哪些水果
  高血脂适合吃的水果有很多，首先可以吃山楂，因为山楂中的山楂酸可以改善体内血液循环状态，调节血脂，促进体内胆固醇排出，能降低血脂；也可以吃苹果，苹果中的黄酮比较丰富，是抗氧化剂，可以提高身体的抗病性，防止高脂血症转化为动脉硬化症，另外，还能吃
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-11 0次