高血脂可以吃哪些水果

高血脂适合吃的水果有很多,首先可以吃山楂,因为山楂中的山楂酸可以改善体内血液循环状态,调节血脂,促进体内胆固醇排出,能降低血脂;也可以吃苹果,苹果中的黄酮比较丰富,是抗氧化剂,可以提高身体的抗病性,防止高脂血症转化为动脉硬化症,另外,还能吃猕猴桃、草莓、香蕉、菠萝等水果。

患者平时一定要养成健康的饮食习惯,清淡、易消化饮食为主,戒烟、戒酒,不吃辛辣、刺激性食物,多参加户外体育锻炼,提高身体素质。

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