小黄米孕妇可以吃吗

女, 26岁

2020-06-30 1282次

病情描述:

小黄米孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃小黄米。小黄米富含丰富的维生素b,蛋白质以及矿物质,具有滋阴,补肾,安神,润肠的作用。适当食用黄米可以预防便秘和失眠。除此之外,小黄米里含有大量的叶黄素,对保护视力,预防心脑血管方面的疾病有一定的帮助。

意见建议:

女性在怀孕期间,应该注意饮食多元化。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,同时注意摄入足够的蛋白质,如鱼,虾,肉,蛋等,来满足孕期孕妇及胎儿生长发育的需求。

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