问跑步会损伤髋关节吗

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• 髋关节积液会自愈吗

  髋关节积液，实际上我们在临床诊断，就叫滑膜炎，积液它这个水就是自身长出来的，它自己也能吸收掉，它积液的时候，表示像黄梅天下雨一样，就是水一下来的太多了，它来不及吸收了。实际上是身体给它一个应急，造成一种炎症渗出过多，那么你把炎症平息下来，它自己就能吸收掉了，那就是说要进行疏通，而不是要积极的开刀。所以保守治疗，积液关节都能自愈的，都可以自己吸收掉，只是时间长短问题，根据它积液的量，大小，都有关系的。那么积液首先就是说，从自身来说，就要把生活节奏要降下来，比如经常运动的就要暂停，干重活体力活的，那暂时就不要做了，要歇一歇，让关节得到喘息的机会，那么积液很快随着你节奏的降低，它慢慢就会自行消退。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 27212次

• 髋关节软组织损伤怎么恢复

  在临床上经常能见到，髋关节周围因为损伤出现疼痛的患者。好多病号到门诊就诊，主诉髋关节周围明显的疼痛，出现了髋关节软组织损伤的表现，有些是因为一些轻微的外伤，或者是剧烈的活动，有些是因为正常的生活、正常的活动、正常的工作状态下，出现了因为髋关节周围活动量比较大，或者是髋关节周围肌肉韧带比较多，出现正常情况、正常活动、正常生活状态下的疼痛。对髋关节周围软组织损伤，如果没有明确的骨关节的损伤，或者是出现骨关节的改变，这时候可以考虑采取理疗、热敷，甚至保守治疗，或者是药物治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 4538次

• 跑步会损伤髋关节吗
  跑步对于髋关节部位的损伤还是比较大的，特别是对于田径运动员或者是经常性的跑跳活动的人，很容易导致髋关节内部的软骨以及周围的韧带、关节囊过度的受到挤压、摩擦、牵拉以后引起关节面出现水肿，会导致周围的韧带关节囊出现痉挛、劳损的情况，就会引发髋关节部位在活动时有疼痛的症状。随着髋关节部位损伤的加重还会引发髋关节部位过早的出现退变、骨质增生以及软骨退化断裂的情况，后期就会导致明显的髋关节部位疼痛的症状，严重了以后还会影响髋关节部位的屈伸和负重的活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 2793次

• 跑步会损伤膝关节吗
  这主要看跑步的数量以及跑步的时间，如果一般情况下的跑步仅仅是健身而已，这种情况下一般不会损伤到膝关节的，反而对膝关节还会有一定的好处，它能够改变关节腔内的压力，能够刺激关节软骨的增生，刺激关节滑液的分泌，对于关节的稳定性以及关节内的内环境都有很好的作用。但是如果跑步是一种竞技性的体育运动锻炼，比如长跑，马拉松跑步，甚至一些剧烈的，短期的运动，都有可能会导致膝关节的损伤。首先会导致膝关节半月板的磨损，另外还会引起关节软骨的损害，时间长了就容易导致膝关节的不稳定，导致关节炎症状更加严重，从而形成一个恶性循环。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 7966次

• 蛙泳会损伤髋关节吗
  病情分析：蛙泳进行游泳的时候主要是双侧下肢向后蹬，适当的进行游泳不会损伤髋关节，但是过度的话容易导致髋关节的滑膜炎。意见建议：进行蛙泳锻炼之前，要适当的进行热身，遵循科学的锻炼方法，循序渐进，避免过度，运动时间不宜过长，否则容易导致关节的慢性劳损，容易引起滑膜反复受到挤压，导致疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-17 1801次

• 跑步会损伤膝关节吗
  病情分析：跑步的时候膝关节是会负重的，一般如果是慢跑，而且跑的时间不长，对膝关节的损伤不会太严重，是可以允许的。但是如果是长时间的去跑步，或者是剧烈的跑步运动，那么是很有可能会损伤膝关节，使膝关节提前退行性改变。意见建议：所以如果膝关节出现有问题的话，一般都建议慢跑，而且跑的时间避免太长，尽量在20分钟以内。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-05 1401次

• 深蹲会导致髋关节损伤吗
  适当的深蹲并不会导致髋关节的损伤，适当的深蹲，并且遵循科学的锻炼方法，深蹲的次数逐渐增加，进行深蹲之前积极的进行热身准备，一般不会导致髋关节损伤，另外能够有效的调节关节内的压力，能够有效的增强髋关节周围韧带以及其他组织的弹性以及力量，对于维持髋关节的稳定性具有比较好的效果。如果深蹲过度并且深蹲的时候
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 570次

• 髋关节损伤多久好
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况多长时间能够恢复主要看髋关节损伤的程度以及损伤的组织来决定的。如果说病人髋关节部位的损伤只是出现了髋关节周围韧带关节囊的损伤以及出现了内部软骨的损伤，但是没有出现韧带关节囊撕裂和软骨出现断裂、剥脱的情况，这种情况一般两到三周的时间就可以恢复。如果说出现了明显的韧带关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 831次