骨质疏松吃什么东西好

女, 58岁

2022-08-31 1137次

病情描述:

骨质疏松吃什么东西好

医生回答

病情分析:

骨质疏松多吃些高蛋白和高钙食物较好,像牛奶、奶制品和坚果等,可以补充体内钙的含量。此外,也可以适当服用些钙剂,像碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

意见建议:

建议患有骨质疏松的人群,尽早去正规医院就诊,避免私自滥服药物而耽误病情。日常生活中,骨质疏松患者注意多休息,避免长期劳累,避免重体力劳动,可以增加晒太阳的时间,忌浓茶和咖啡等。

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