问如何预防高血压的发生？

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• 如何预防高血压的发生？

  高血压病跟一些危险因素有关系，比如吸烟、家族性的一些因素，还有一些疾病、熬夜，这些有关系。所以要预防高血压病，要从这些方面来着手。你有吸烟，那请您把烟戒掉。您经常熬夜，那也是很不好的因素，我们的内分泌调节会紊乱，会促进血压升高的一些物质的分泌，那么也请您不要再熬夜。还有一些是药物、饮食上面，可能会引起肾脏，或者是器官的一些损害，比如高盐饮食、一些药物的不良反应，可能会引起这些方面的一些发生。所以，要注意预防，要注意避免这些危险因素。有一些中成药跟中药的一些危害性，还没有得到一些普遍的认识，所以不要轻易去服用这些药物，一定要在医生的指导下，来做一些健康方面的、饮食方面的指导。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1711次

• 妊娠高血压如何预防

  妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1740次

• 如何预防高血压的发生
  在日常生活中高血压患者是越来越多，而且给我们的生活还有工作带来了很大的影响，我们应该如何预防高血压的发生？首先就从以下几个方面介绍：第一个就是戒掉生活中的一些不良习惯，像吸烟、喝酒这些不良生活习惯对于我们的身体的危害是非常大的，长期吸烟喝酒，首先会导致动脉粥样硬化的发生，能够起到促进的作用，而且会使血压有所增高，对于病情也会加重。第二个就是高血压的发生，它主要还是由于饮食的不合理所导致，所以生活中尽量的要做到科学饮食，营养合理均衡，这才是最重要的，避免使用一些过咸、过于油腻、过于辛辣刺激性的食物，尽量以清淡饮食为主。第三个就是在工作之余适当的进行一些体育锻炼，不仅可以提高人体的自身免疫力，还能够提高抗病能力，保持良好的情绪等等。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-14 1826次

• 如何预防高血压的发生？
  对于高血压有高危因素的人，预防是非常重要。预防措施主要是戒烟，戒烟可降低高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险。同时，还要选择合理的饮食，规律的饮食，低盐饮食，每天盐的摄入不能超过6克。要避免大量饮酒，不能吃太甜的食物，不要吃脂肪过高的食物，可以给予充足的优质蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素和富含纤维素类的食物。合理的作息，不熬夜。同时，还要加强机体的运动，提高机体的抵抗力，可以选择散步、慢跑、骑自行车、游泳等运动，加强有氧运动，提高机体的耐力，同时还要加强体重管理，控制体重。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-30 1211次

• 如何预防高血压的发生
  预防高血压的发生是多方面的综合因素，平时应该低盐低脂饮食，以及合理的膳食，限制脂肪的摄入，多吃含钾钙丰富而含钠低的食品。要多运动，保持充足的睡眠，舒畅的心情，避免精神压力过重，注意劳逸结合，注意饮食调节。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-24 2502次

• 如何预防高血压危象的发生
  病情分析：高血压的病人要防止高血压危象，首先要长期规范的服用降血压的药物，要避免各种诱发血压波动的诱因，如劳累、情绪激动、精神紧张、熬夜，失眠、受凉等。意见建议：高血压的患者在平时要采取长期的生活方式调控，合理的选择降血压的药物进行长期的规范治疗，避免随意的减量或者停药，一旦出现血压波动的情况，要及时到医院在专业的医生指导下进行调整治疗。
  陈添华 副主任医师井冈山大学附属医院

  2020-06-22 601次

• 如何预防高血压的发生和发展
  预防高血压的发生包括生活规律、适当运动、定期体检，如果已经患有高血压需要饮食调理、药物治疗。1、预防发生：生活作息要规律，少通宵熬夜。另外，不良的情绪，工作压力、经济压力等会造成身体负担，所以要及时调整放松，如通过郊外游玩、听听轻音乐等适合自己的放松方式，调整好心态，才能预防高血压的发生。适量运动，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-17 486次

• 如何预防高血压的发生和发展
  预防高血压的发生和发展一般可以采用健康的生活方式、合理的饮食习惯、药物治疗等方法。健康的生活方式是预防高血压的基础，保持规律的作息，避免熬夜，及时调整和放松身心，能有效减少因不良情绪和工作压力导致的血压波动。定期进行适量的体育锻炼，如慢跑、
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-14 0次