问动脉粥样硬化患者饮食和运动应该注意哪些？

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• 下肢动脉粥样硬化症状

  下肢动脉粥样硬化的症状，在临床上一般分为四期，首先早期是一个间隙性跛行的状态，也就是我们一开始由一个无症状的患者开始逐渐出现行走无力，规律性的这种下肢的酸胀，沉重的感觉，就是我们的临床的早期的表现，叫做间歇性跛行，他这样的患者都会走一定距离，比如说走500米到800米，这样的固定距离，就会出现固定肢体的部位大腿或者是小腿肚子出现这种酸胀无力，需要休息一段时间以后才能够行走，它是一种早期缺血性的表现，进一步发展睡觉时造成的缺血。也就是说患者在不运动的状态下，肢体依然缺血比较严重，危及了肢体的存活，就会出现肢体的静息痛这样的情况，患者就会夜不能寐，甚至严重的就是说疼痛剧烈，影响睡觉饮食，我们叫静息痛期，如果再进一步发展，肢体就会出现，足部足趾的溃破坏死甚至坏疽，我们叫做溃疡坏疽期，因此下肢动脉硬化闭塞症，是一个渐进性的过程，在此基础上有可能会形成急性血栓，会出现患者的急性的麻凉疼，肢体的发紫，感觉运动功能的丧失，这就是在动脉硬化基础上形成了血栓，那这就需要急诊的治疗取栓，甚至开通血管挽救肢体，如不及时就诊有可能导致截肢。

  

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  张童 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-09-21 16035次

• 动脉粥样硬化能恢复吗

  一般来讲，动脉硬化一旦发生了，它就是一个不可逆的状态。像我们服用他汀类药物，服用抗血小板药物，作用是防止它的进一步发展，防止斑块继续增厚，造成严重的狭窄。我们通过他汀类药物稳定斑块，它使内膜的厚度，斑块的厚度可以有一定的减少。当然就是像特别年轻的病人，二三十岁的，他不注意饮食，比如暴饮暴食特别肥胖，他的动脉出现了硬化斑块，如果他后期通过规律饮食，能够有效地控制体重减下肥来，他管腔是可以回归正常的，这个基本上是仅限于45岁以前的年轻人。对于老年人，他是一种血管老化性的表现，这种一般是不可逆的。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 55313次

• 动脉粥样硬化患者饮食和运动应该注意哪些？
  动脉粥样硬化的患者应该调整饮食结构，根据患者血脂的情况来控制总的能量摄入。应在基础的情况下减少总能量摄入，每日减少300-500卡路里。在满足日常必需营养的基础上限制胆固醇的摄入，比如一些动物内脏或者是一些油性食物，比如肥肉，猪头肉等。同时应该限制一些不饱和脂肪酸的摄入，类似于油炸产品。同时应该控制碳水化合物的总摄入量，碳水化合物应占食物的50%-60%。另外，需要补充膳食纤维约10到25克每天，一般是一些谷物。同时应该增加运动量，每天应该有30分钟左右的中强度运动，例如慢跑或者是一些游泳等有氧运动。每周5-7天，并且应该控制体重指数BMI在20到23.9kg每平方米。对于一些患病人群，比如高血脂，糖尿病，脑血管病应该适当调整活动量。
  语音时长 01:45”
  刘伟 主治医师烟台市中医医院

  2020-01-05 1536次

• 动脉粥样硬化患者合理饮食
  动脉粥样硬化患者在平常一定要养成良好的饮食习惯，这样也有利于防止动脉粥样硬化的加重，比如在饮食上一定要多吃蔬菜水果，比如像海带，紫菜，洋葱，芹菜，这些蔬菜都有利于改善血脂，而且对于降低血压也有一定的帮助，有利于缓解心脑血管疾病，所以比较适合。还要多吃苹果，西红柿，橘子，这些含有丰富维生素的食物，能够保持血管的弹性，避免动脉粥样硬化的进展，也是比较有利于身体健康的，还要适当的吃一些鱼肉鸡肉以及瘦肉，但是不要吃肥肉及动物内脏。平常还应该保持情绪稳定，通过各个方面调理，这样才有利于病情的控制。
  语音时长 01:17”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-04-13 959次

• 动脉粥样硬化如何选择运动时间
  病情分析：患者运动的时间一般建议控制在半小时之内，具体的锻炼时间取决于患者的具体情况，以患者不会感到疲惫为主。如果患者出现了不适症状，就应该进行休息，不要勉强进行运动。意见建议：建议患者咨询医生，在自身体力允许的情况下，选择最合适的运动方式，例如打太极拳、慢跑、瑜伽、游泳等。另外患者在日常生活中还需要注意保证情绪稳定，也可以帮助控制病情。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-06 601次

• 动脉粥样硬化应该如何治疗
  病情分析：主要分为药物治疗，改善生活方式以及介入手术治疗。大多数出现动脉粥样硬化的患者主要是由于血脂代谢异常而出现血管壁脂质沉积而引起，在生活中应注意低盐低脂饮食，适当添加水果蔬菜，控制体重以及戒烟戒酒。如果血脂水平明显增高，则需要进一步使用降脂药物治疗。如动脉硬化引起相应临床症状，比如引起冠心病，心肌缺血则需要进行介入手术治疗，解决冠状动脉狭窄问题。意见建议：建议有冠状动脉粥样硬化的患者日常应加强体育锻炼，控制好体重，同时应改善睡眠，调整饮食。一般需每半年监测血脂，根据血脂情况调整使用药物。比较普遍的降脂药物为阿托伐他汀以及非诺贝特。需要根据血脂水平调整药物使用。
  刘伟 主治医师烟台市中医医院

  2020-06-19 1503次

• 冠状动脉粥样硬化饮食方面注意哪些
  冠状动脉粥样硬化一般是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，饮食方面通常注意低脂饮食、低盐饮食、高膳食纤维饮食等，需要规律饮食。1、低脂饮食：该疾病通常是冠状动脉粥样硬化等原因所导致，患者可会出现胸痛、心悸的症状，患病期间患者需要以低脂饮食为主，避免食用油腻性食物，比如油条、肥肉等，以免加重胃肠负担，引起身体
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-05-23 0次

• 动脉粥样硬化饮食原则
  动脉粥样硬化或动脉硬化性冠心病的防治原则是在平衡膳食的基础上，控制能量和脂肪的摄入，限制膳食饱和脂肪酸和胆固醇摄入，保证充足的膳食纤维和多种维生素，保证适量的矿物质/微量元素和抗氧化营养因子的摄入。但在发生心肌梗死或心力衰竭等危机情况时，营养膳食措施可作适当的调整。1.限制总能量的摄入，保持理想体重
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2018-09-05 855次