问老是失眠怎么办呀

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• 经常失眠怎么办

  随着社会的快速发展，失眠越来越常见。不但老人容易失眠，年轻人也容易失眠，甚至有的小孩就会向爸爸妈妈说睡不着觉。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱们针对不同的原因进行处理。老人的失眠很多是一些疾病导致的，比如像焦虑、忧郁，都可以导致失眠，查找不同的病因就可以进行治疗。青年人的失眠一般是因为压力过大，朝九晚五的工作，经常加班，睡眠不规律，过度的精神压力也会导致失眠，那么就应该调节自己的作息，制定合理的工作计划，必要的时候也可以服用一些药物。小孩子的失眠往往也是因为情绪的问题，学校的课业压力比较大，家长和老师要求比较高，孩子在这种比较大的压力之下也可以出现失眠。那么就应该先调节他的一些学习的计划，改变他的期望值和孩子进行比较好的沟通。首先是一些心理治疗，必要的时候再辅助一些药物治疗。失眠要根据不同的情况进行针对性的治疗，出现这种情况还是应该找专科的医生进行诊治，找到原因，像神经内科、心理科或者精神科都可以诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 6034次

• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 3091次

• 老是失眠怎么办呀
  失眠的患者在临床上是最常见的，老是失眠，出现这种情况应该怎么办？大致有以下几个方面：1，养成良好的睡眠习惯，对于失眠的患者，尤其对于不规律睡眠的一些人群经常会导致失眠，良好的早睡早起的习惯是缓解失眠最有效的方法。2，可以选择一些药物来进行治疗，比如西药可以选择右佐匹克隆片，而中药可以选择朱砂安神丸，百乐眠胶囊。3，对于失眠应该也可以选择针刺，艾灸或者其他一些相关的理疗方法。所以，通过以上几点分析，老是失眠应该通过改善不良的生活方式，调整良好的饮食结构配合药物、配合一些理疗方法综合的进行治疗，老是失眠的症状就会得到良好的缓解。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-11 5221次

• 老是失眠怎么办
  如果老是失眠，我们有以下几点可以治疗失眠：第一点就是坚持每天晨起慢跑锻炼二十分钟，增强体质，提高免疫力；第二点就是要调整思维方法，一切能要顺其自然，保持心态的平和；第三点就是睡前可以洗个热水澡或者是泡脚半个小时，听一些轻松愉快的音乐；第四点就是养成较规律的生活习惯，进行放松；第五点就是采用放松法，在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部，一直想到这个脚趾，依次进行逐步放松。要正常的呼吸，吸气时想部位，呼气时放松，做到心平气和。这样保持一段时间，我们失眠就会有一定的疗效。
  语音时长 1:03”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-18 13349次

• 老是失眠怎么办
  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。可考虑在医生的建议下饮用安神茶，桂圆百合枣仁茶进行调理。注意规律作息，保持愉快心情，不要熬夜，睡前不要玩手机。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1301次

• 宝宝吃饭老是含着怎么办呀
  要让孩子养成自觉吃饭的好习惯，不要紧跟在孩子的身后喂食，不能再吃饭的时候斥责孩子，这样会让孩子更不爱吃饭了，一个大家庭应该要在愉快融洽的气氛完成进食。少给零食孩子吃，尤其是餐前，这会影响孩子的正常进餐，对桌前的食物不光没有任何食欲，还会产生厌食症。
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-28 2001次

• 老是失眠怎么办呀
  失眠的患者在临床上是最常见的，老是失眠，出现这种情况应该怎么办？大致有以下几个方面：1，养成良好的睡眠习惯，对于失眠的患者，尤其对于不规律睡眠的一些人群经常会导致失眠，良好的早睡早起的习惯是缓解失眠最有效的方法。2，可以选择一些药物来进行治疗，比如西药可以选择右佐匹克隆片，而中药可以选择朱砂安神丸，
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 73次

• 一晚上失眠怎么办呀
  失眠在临床上是比较多见的神经内科系统疾病，失眠的患者往往是因为精神，压力，紧张，焦虑，饮食以及久病等因素而导致的，一晚上都失眠应该怎么办，大致有以下几个方面：第一，如果是因为肝火而导致的失眠，应该进行清肝泻火的治疗，临床上常选用龙胆泻肝丸进行治疗。第二，如果是因为痰火导致的失眠，应该清热化痰，临床上
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 219次