体脂肪率多少正常

女, 21岁

2022-03-25 1749次

病情描述:

体型肥胖,看起来人很壮,很自卑,请问体脂肪率多少正常?

医生回答

病情分析:

体脂率根据不同的性别是有差异的。现阶段体脂率的国际标准为:男性正常体脂率在15%-18%,女性正常体脂率在20%-25%。体脂率是衡量人体健康功能状态的评价指标。体脂率过高,则可以诊断为肥胖症,体脂过低,则可以诊断为营养不良。如果体脂率超过正常的20%,可直接定义为肥胖。但运动员者体脂率相对可以过低,男性运动员体脂率在7%-15%,女性运动员体脂率在15%-20%。所以具体要根据个体化情况进行判断。

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