孕妇瓜子可以吃吗

女, 30岁

2022-07-11 1010次

病情描述:

孕妇瓜子可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃瓜子,但是要控制摄入的量,一次性不能吃得太多。瓜子含有丰富的营养元素以及植物油,孕妇适量食用,可以补充孕期母儿所需的一部分营养,但是瓜子含有一定的油脂,孕妇不宜吃得太多,以免油脂摄入过多,引起孕妇血脂升高。

意见建议:

在孕期,孕妇的饮食一定要特别注意,首先要营养均衡,饮食多样化,其次要保证饮食的卫生。另外,还要保证充足的休息,适量的运动,定期产检。

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