问孕妇可以吃瓜子吗
病情描述:
孕妇可以吃瓜子吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃瓜子,但是最好吃原味的瓜子,原味的瓜子,基本上没有任何添加材料添加剂,孕妇吃这样的瓜子比较安全。
意见建议:
孕妇食用瓜子对身体是有好处的,瓜子里面含有丰富的蛋白质和脂肪,适当的吃一点可以促进母体健康,此外瓜子里面还有亚麻油酸,亚麻油酸能够保持孕妇的血压稳定。瓜子不要吃得太多,以免引起上火,造成孕妇嘴干不适,影响孕妇的舒适度。
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孕妇瓜子可以吃吗病情分析:孕妇可以吃瓜子,但是要控制摄入的量,一次性不能吃得太多。瓜子含有丰富的营养元素以及植物油,孕妇适量食用,可以补充孕期母儿所需的一部分营养,但是瓜子含有一定的油脂,孕妇不宜吃得太多,以免油脂摄入过多,引起孕妇血脂升高。意见建议:在孕期,孕妇的饮食一定要特别注意,首先要营养均衡,饮食多样化,其次要保证饮食的卫生。另外,还要保证充足的休息,适量的运动,定期产检。
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