颈胸腰椎病怎么治

女, 20岁

2019-01-26 1429次

病情描述:

颈胸腰椎病怎么治

医生回答

病情分析:

大部分都是平时生活姿势不良所导致的,所以想要治的话,一定要从根源上着手,注意避免久坐久站还有就是低头玩手机的时间,不要超过一个小时,超过一个小时以后要适当的活动肩部颈部和腰部。有腰部疾病的人最好平时坐的座椅上有靠背,最好还是有点弧度的。并且晚上睡觉的时候可以选择硬板床。腰椎疾病的人可以去适当的练习游泳。

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