哪种茶叶减肥效果好

男, 32岁

2019-03-01 2044次

病情描述:

哪种茶叶减肥效果好

医生回答

病情分析:

肥胖是因为摄入量过多而新陈代谢慢,情绪波动大后暴饮暴食,荷尔蒙不正常,激素分泌不正常或因使用药物引起激素分泌紊乱,摄入体内的热量过多,转变为脂肪囤积,日积月累后越来越胖。

意见建议:

喝茶减肥,首先需要控制自身的食欲,减少摄入量,应选择较低热量的蔬菜水果饱腹。例如绿茶饮用后,其中的茶碱消耗后可产生热量,加剧能量的消耗,促进消除并且帮助燃烧脂肪,对减脂起到有效帮助。建议了解自身肥胖原因,合理饮食配合适当的体育活动,有助于健康减肥。

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