来例假为什么会心情不好?

女, 26岁

2020-05-11 2967次

病情描述:

来例假为什么会心情不好?

医生回答

病情分析:

来月经出现心情不好,主要是女性在月经期间激素水平发生改变,处于特殊的状态。导致情绪波动比较大,属于常见的现象,不要过度的紧张。

意见建议:

建议适当的参加一些户外的运动,转移自己的注意力,缓解目前的心情。饮食上尽量不吃冰冷的食物,少喝茶,咖啡,不吃巧克力。自我调节情绪,保持舒畅愉悦。还要调整好自己的心态,多和朋友家人聊天。

病情分析:

部分女性在经前或经期出现心情低落是由于女性雌激素水平降低导致,跟外界因素刺激,压力,劳累等均有关系,这类症状属于经期综合征。

意见建议:

建议患者平时坚持锻炼身体,规律作息,不要熬夜,注意休息,减轻压力,避免过度劳累,改善周围不良环境,要均衡饮食,适当补充钙剂等。长期的抑郁心情会影响生活,需要就诊医院,行药物治疗。

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