高血脂患者进行体育锻炼期间需要注意什么

女, 64岁

2020-05-06 694次

病情描述:

高血脂患者进行体育锻炼期间需要注意什么

医生回答

病情分析:

高血脂患者进行体育锻炼,要注意运动强度和时间合适,患者平时没有其他的基础疾病,建议每周锻炼3~5次,每次的时间不能小于30分钟,最好是一个小时左右,运动强度建议选择中度以上的,比如跑步,游泳,骑车,爬山。

意见建议:

平时还要注意调整饮食,要少吃高糖食物,膨化食品,油炸食物,动物内脏烧烤等等,要多吃应季的蔬菜,吃一些含糖量比较少的水果,少喝饮料。

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