问母乳期可以喝红豆薏米汤减肥吗
病情描述:
母乳期可以喝红豆薏米汤减肥吗
答医生回答
病情分析:
可以。红豆薏米是低脂肪的食物,有一定的利水消肿、健脾祛湿的功效,因痰湿而引起肥胖的女性服用红豆薏米后,是有一定的减肥疗效。
意见建议:
单纯的靠红豆薏米汤减肥,效果可能不太好。如果身体条件允许,可以适当进行运动,平时可以多爬山或者坚持每天跑步30分钟。减肥期间也要避免吃肥甘厚味,几种减肥方式同时进行,减肥效果则会更好。
病情分析:
母乳期可以喝红豆薏米汤减肥。对母婴都没什么影响,不会抑制乳汁的分泌。但是不能天天喝,因为正在哺乳期需要充足的营养。
意见建议:
建议为了孩子的健康,最好不要节食减肥。可以清淡饮食,多吃一些新鲜水果蔬菜,不吃辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。按时休息,保证充足的睡眠时间,可以适当的进行一些有氧运动,提高身体的抵抗力。
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