问坐月子后背发凉怎么办

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• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2890次

• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4278次

• 坐月子后背发凉怎么办
  首先应该注意保暖，后背发凉首先的工作就是保暖，无论是什么季节，只要是自己感觉到后背发凉就应该赶紧多穿一件衣服，身体会慢慢的缓和起来，否则很快就会出现打喷嚏、流鼻涕、感冒的症状，平时应该注意不要漏后背、腰部，应该保护好脊椎。其次就是辅助措施，可以喝上一杯热的水，身体热乎起来如果还感觉发凉，就用热水袋或者是暖手宝加上热贴敷在发凉的位置，直到感觉到不发凉为止，也可以仰卧躺在热炕上或者是电热毯上，这样对于脊椎都会有加热的现象，而且能够促进血液循环。其次就是进行推拿，如果有条件的情况下可以找一个暖和的地方，然后进行双手搓热，然后手掌进行推拿，发热的力度为准，多推一会儿，很快身体后背就会暖起来，建议可以多推几次，比如说双手食指以及指部在尾骨往上开始三捏一提，这样效果会更好一些，其次饮食上，不论是什么季节饮食都要有喝热水的习惯，不要喝冷水以及凉的饮料，这样都容易导致后背发凉。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-23 45402次

• 坐月子咳嗽怎么办
  坐月子咳嗽，要根据不同的原因，采取不同的办法。如果是受凉感冒导致的咳嗽，主要给予对症处理，适当的补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，可服用一些中成药，如板蓝根颗粒，连花清瘟胶囊。如果是肺部感染导致的发热，咳嗽，咳黄痰，根据痰培养药敏的结果，合理使用抗菌药物进行治疗。如果是感染肺结核导致的咳嗽，午后低热，盗汗，乏力的表现，要在专科医生的指导下，联合规律服用抗结核药物，同时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2021-05-30 1699次

• 后背发凉怎么办
  病情分析：可以适当的添加衣物进行保暖，适当的喝一些温开水缓解症状。如果只是后背发凉，没有伴有其他的不适症状，可能与气候寒冷、穿的衣服单薄有一定的关系，这时可以多穿衣服进行保暖，避免吃凉食以及用凉水洗浴，也可以用热水泡脚缓解症状。意见建议：对于后背发凉的患者来说，也可以采用艾灸、拔火罐等方法进行调理。如果症状得不到缓解，建议最好去医院就诊，查明原因后进行对症治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-03 2704次

• 坐月子头晕怎么办
  病情分析：坐月子出现头晕首先注意休息，不要过度劳累，饮食结构非常重要，因为在生产中消耗体力过多，丢失血液过多导致气血亏虚而常出现头晕。要尽量的补充含有优质蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶，动物瘦肉，豆制品，海参，鱼类等。意见建议：坐月子期间尽量多喝高汤，如乌鸡汤，排骨汤，西红柿鸡蛋汤等，不但补充人体需要的优质蛋白、微量元素，还可以补充血容量，改善坐月子期间低血压导致的头晕。还要多晒太阳，有利于钙的利用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-05-17 901次

• 后背发凉怎么办呀
  后背发凉可能是长时间受凉，引起血液循环不畅导致的这种异常的感觉。可以在医生指导下选用热敷，拔火罐、艾灸、贴膏药等方法治疗。改善局部的血液循环，配合应用雷火灸也能起到活血止痛的作用。贴活血化瘀的膏药也可起到缓解症状的效果，如云南白药膏、麝香追风膏等。
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-09-06 288次

• 坐月子头痛怎么办
  坐月子头痛可以给予如下方法：一、用热毛巾热敷头痛处三十分钟，这样可以加速局部的血液循环、改善头痛。二、躺下来休息，条件允许的话，可以在头痛时选择一个安静昏暗的小房间平卧均匀呼吸，休息三十分钟左右可有效缓解头痛。三、按摩头部，头痛时可以按摩头痛部位，这是比较常见且有效的方法，主要按摩的穴位是太阳穴，用
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 320次