问坐月子头晕怎么办

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• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2801次

• 坐月子能不能吃莲子

  在月子期间是可以吃莲子的。坐月子的饮食应以清淡、营养易消化，且不影响乳汁分泌为主。莲子是一种很普通的滋补品，在月子里吃莲子能够滋补身体，有助于产妇身体的恢复，并且也能增加营养，满足新生儿的生长发育需要，所以在月子期间是可以吃莲子的。要注意在月子期间要禁食辛辣和刺激性比较大的食物，寒凉生硬的食物也最好不要食用，因为这些食物可能会抑制乳汁的分泌，不能够满足新生儿的营养需要。另外在月子期间要注意休息，以更好的促进身体的恢复。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 5713次

• 坐月子头痛怎么办
  坐月子头痛可以给予如下方法：一、用热毛巾热敷头痛处三十分钟，这样可以加速局部的血液循环、改善头痛。二、躺下来休息，条件允许的话，可以在头痛时选择一个安静昏暗的小房间平卧均匀呼吸，休息三十分钟左右可有效缓解头痛。三、按摩头部，头痛时可以按摩头痛部位，这是比较常见且有效的方法，主要按摩的穴位是太阳穴，用手指适度按摩，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴处和发际处。四、喝些绿茶或者是高糖水，绿茶中含有可改善头痛的物质茶多酚、酯多糖等，这些物质可以缓解头痛。需要提醒的是哺乳期的妈妈们要少喝，以免影响到宝宝。五、静心冥想，在家即可进行缓解头痛，效果不错，产后可以听一些抒情的音乐，头痛时听着抒情的音乐冥想或者是练练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记头痛。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-15 20690次

• 坐月子腰痛怎么办
  坐月子腰痛，可以采取如下的处理措施：第一，建议患者把床铺或者是被褥重新更换一些，保证床体的硬度，不要睡过软的床。第二，建议患者不要长期的坐立，如果感觉累了，可以躺下来休息一下，而且哺乳的时候，尽量的采取卧位。在休息之后，要多起来在房间里起来走动一下。第三，在患者起床的时候，建议佩戴好腰围，腰围需要买那种硬质的腰围，其特点是在腰围的后侧有纵型的钢条支撑。第四，可以在腰痛的部位做一下热敷。热敷的方式推荐炒盐热敷，也就是就是选一些粗的海盐，微微炒黑，之后使用布包裹起来，调整到适宜的温度，之后放在疼痛的部位热敷。第五，还可以做一些针灸、推拿之类的理疗。第六，在症状缓解之后，建议患者在室内或者是床上，做一些相关的功能锻炼，比如三点支撑、五点支撑、拱桥、燕飞，或者是做一些八段锦之类的锻炼。
  语音时长 1:39”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-22 16431次

• 坐月子便秘怎么办
  病情分析：出现便秘可以适量的喝温水，多吃新鲜的水果，如香蕉苹果。蔬菜方面可以适量的吃西红柿黄瓜等。便秘比较严重的患者，可以服用益生菌，能够帮助消化调理肠道。意见建议：坐月子期间应该注意不要长期躺着不动，应适量的下地走动，还应该注意养成按时排便的习惯，可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，保持良好的心情，避免焦虑与紧张。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-07-05 1402次

• 坐月子腹泻怎么办
  如果坐月子腹泻，那么考虑，是由于身体没有彻底恢复好造成的。所以建议这种情况可以适当，多吃一些健脾，胃的食物，建议不要着凉，不要吃辛辣和刺激的。适当多，注意休息。要保证良好的睡眠，可以口服一些益生菌来帮助缓解。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-19 2501次

• 坐月子发烧头晕怎么办
  一，物理降温法，用冰块敷在额头上进行降温，是一种容易实施的办法，简单实用，因为孕妇在哺乳期间不能吃退烧药等，只能使用物理降温的方式退烧，为产妇冰敷时要将冰块使用毛巾包裹起来，放在产妇的额头或者是颈部，腋下等地方，目的是降低产妇的头部温度，减少代谢的消耗，实现降温的效果。二，温水擦洗法，使用温水来擦洗
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-25 213次

• 坐月子头痛怎么办
  坐月子头痛可以给予如下方法：一、用热毛巾热敷头痛处三十分钟，这样可以加速局部的血液循环、改善头痛。二、躺下来休息，条件允许的话，可以在头痛时选择一个安静昏暗的小房间平卧均匀呼吸，休息三十分钟左右可有效缓解头痛。三、按摩头部，头痛时可以按摩头痛部位，这是比较常见且有效的方法，主要按摩的穴位是太阳穴，用
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 320次