问不吃药怎样快速降血压
病情描述:
不吃药怎样快速降血压
答医生回答
病情分析:
建议采用低盐低脂饮食的方式,低盐指的是每天要吃小于6克的食盐,低脂指的是尽量不要去吃猪牛羊肉等,这样人体体内的水钠潴留会得到明显的改善,有效循环血容量下降,血压可以较为快速的下降。
意见建议:
高血压患者要通过非药物治疗和药物治疗两种方式来进行降压治疗,如果通过上述方式血压无法降到正常状态,必要时还需要遵医嘱服用降压药物来治疗。
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不吃药怎样降低血压病情分析:不吃药降低血压可以通过饮食和生活方式的干预。饮食上要低盐低脂,控制每天钠盐的摄入量不超过6克,要避免吃过于油腻的食物,要避免吃辛辣刺激油炸烧烤的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果,要戒烟戒酒,进行适当的体育锻炼,主要是中等强度的有氧运动,比如慢跑、快走,要避免劳累和熬夜,保持愉悦的心情。意见建议:高血压的患者如果通过饮食和生活方式的干预,不能够使血压降至正常,要口服降压药物控制血压,常用的降压药物有五大类,要根据患者的血压数值和基础疾病来选择。建议选用长效的降压药物,可以24小时平稳的控制血压。
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