问胃不好怎样养胃

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• 胃不好吃什么养胃

  胃不好的患者，首先宜进食容易消化的食物，比如说小米粥，面条等，平时也可以吃麻山药，麻山药是健脾养胃的中药；起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。除了刚介绍的那些，还有就是红枣，常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效。建议平时要忌辛辣刺激性，油腻食物，另外还要忌寒凉水果和冷饮。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 29252次

• 脾胃不好吃什么健脾养胃

  饮食对脾胃的影响最大，所以脾胃不好的人一定要注意饮食健康。说到养胃，粥是很好的选择，它容易消化，可以以小米为主，再加山药、莲子、大枣健脾养胃。如果气血亏虚还可以加些黑芝麻、花生；如果湿气重，可以加薏米、芡实；如果睡眠不好，可以加高粱米。八宝粥也非常适合需要养胃的人食用。除了粥具有很好的养胃功效之外，汤同样也有养胃作用。平常可以多喝些菜汤、鸡蛋汤或鱼汤、肉汤等，例如冬瓜薏米鲫鱼汤、山药土鸡汤等。要健脾养胃，有时单单喝粥或喝汤是不够的，还需要口服一些中成药，例如参苓健脾胃颗粒，主要用于治疗各种脾胃虚弱症状，如消化不良、胃口差、肚子发胀、大便不成形等，适合各种年龄的人长期服用。服药期间饮食要清淡、易消化，最好在饭前服用，使药物充分吸收。平时还要养成良好的生活习惯，饮食要有规律、定时定量、细嚼慢咽；少吃对肠胃有刺激的食物；太热、太冷的食物也要少吃。同时还要多锻炼，增强体质；注意休息，避免熬夜，注意腹部保暖。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 37475次

• 胃不好怎样养胃
  平时要养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少；忌暴饮暴食，要改变饮食习惯，按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着，忌吃辛辣，油炸，烟熏食物，如烧烤等；忌吃过酸，过冷等刺激强烈的食物；不饮酒，少饮浓茶，咖啡等，多吃素菜和粗纤维食品，如芹菜、香菇等。积极食疗和按摩的保健，羊肉，狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症，大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议适当的吃点，平时要保持精神愉快和情绪稳定，要注意积极的锻炼身体，增强体质，多注意休息。
  语音时长 1:30”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-21 17604次

• 胃不好怎么养胃
  胃不好的患者要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯，平时要少吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，生冷和刺激性强烈的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。油炸的食物不容易消化会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康是非常不利的，同时也要少吃腌制的食物，腌制食物中含有较多的盐分及致癌物，不宜多吃。平时要有规律的进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化，要做到每餐定时定量，三餐定时到了规定的时间不管肚子饿不饿都要吃饭，平时要多注意休息避免过度劳累。
  语音时长 1:30”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-19 57741次

• 胃不好怎么养胃
  病情分析：胃不好的话，平时注意饮食调理，养成良好的饮食习惯。平时要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，非常油腻不容易消化吸收的食物。注意腹部的保暖，避免着凉。要戒烟戒酒。意见建议：胃不好的病人，平时还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，还能增强抵抗力。保持心情舒畅，避免经常焦虑，紧张，抑郁等不良情绪。
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-08-28 1001次

• 胃不好吃什么养胃
  胃不好的人可以建议早上喝酸奶，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化还可以中和胃酸保护胃黏膜，牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状，白开水养胃，白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上人体消耗一些水分，可用其来补充平衡身体的水分。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-14 6301次

• 胃不好怎样养胃
  胃不好养胃可以通过饮食调理和生活调理，必要时也可以使用药物来配合调理。1、饮食方面，在饮食上应该要多吃些易消化的食物，比如可以多吃些山药，薏米以及小米等食物，这些食物里面既含有一定的营养价值，适当进食又不会加重胃肠道负担，并且还具有一定健脾养胃的作用。2、生活方面，平时饭后休息一段时间后，应该要适当
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-11-08 2004次

• 胃不好怎么养胃
  胃不好可通过调整饮食结构、改善不良生活习惯、保持心情舒畅等方式养胃。1、调整饮食结构：当胃不好的时候需要调整好自己的饮食习惯，不要吃辛辣、刺激性过强的食物，比如辣椒、芥末等，可以吃清淡、容易消化的食物，比如大米或小米粥、蔬菜粥、小米山药粥、小米红枣粥、软面条、鸡蛋汤、鸡蛋羹、蜂蜜、山药、花生、羊肉、
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-22 0次