燕窝孕妇吃有营养吗

女, 29岁

2020-07-22 861次

病情描述:

燕窝孕妇吃有营养吗

医生回答

病情分析:

孕妇吃燕窝有营养,女性进入孕期以后对营养的需求量会加大,在怀孕初期还会出现孕吐,会减少对食物的摄入,这时如果能每天食用适量的燕窝就能为孕妇补充足够的营养,十克燕窝的营养价值就能超过一日三餐的营养,因此孕妇食用燕窝能满足身体对不同营养的需要。

意见建议:

怀孕的饮食主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物为主,多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物,同时要加强含有微量元素及维生素B、C、D等新鲜蔬菜、水果的摄入。

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