问餐后血糖高怎么办？

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• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通过综合的方法来控制好餐后血糖，首要的就是通过均衡饮食，控制好能量的摄入，避免由于饮食的原因造成餐后血糖增高的情况。在平时要做到少吃多餐，控制进食量，每餐保持七八分饱即可，同时还应多吃全麦食品、蔬菜等，少吃油炸食品。适当运动可以帮助消耗体内的热量，可以选择慢跑、快走，老年人可以选择慢走或散步，时间为半小时为准，以不感到疲劳为宜。此外正确使用降糖药物才是治疗疾病的关键，用药时要掌握用量和用法，比如服用二甲双胍，可以在餐中，或者餐后服用，以减少其对胃肠道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在专科医生诊断下，选择搭配其他药物来进行治疗，比如桑枝总生物碱片，该药是具有多重药理作用的药物，降糖更温和、平稳。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 15221次

• 糖尿病患者空腹血糖正常，餐后血糖高怎么办？

  在糖尿病的治疗过程当中，有些病人会发现，空腹正常，但是一吃完饭就很高，这个是为什么呢。首先我们知道能关注到餐后血糖，说明这个病人是一个细心的病人，对自己比较认真负责任。餐后血糖升高是中国人得糖尿病的一个很重要的特点，中国人的饮食习惯喜欢吃粮食，一顿饭如果不吃主食，不吃粮食，就觉得好像不叫吃饭了。但是我们知道粮食它升糖指数比较高，所以说中国人这个饮食习惯，就是我们容易餐后血糖高的一个很重要的原因。正因为这样，所以发现餐后血糖高，首先我们就要少吃主食，少吃粮食，尽量少喝粥、软面条，这些升糖指数比较高的食物。因为老年人可能胃口，牙也不太好，爱吃这样稀的软的食物，但是这些食物容易引起明显的餐后血糖升高。另外如果我们控制了饮食，血糖还是偏高，我们可以增加运动，运动是降糖的非常好的一个手段，只要你快走慢跑，或者是做一些其他的游泳、打球，这些运动会明显的降低你的餐后血糖。另外我们还要提到的就是，如果你已经控制好饮食运动了，血糖还是高，那我们也有一些药物，可以更好的管理这个餐后血糖。这些药物包括最新的一些DBP抑制剂，还有我们的糖苷酶抑制剂，阿卡波糖这类的药物，都是可以明显的降低餐后血糖的。这个药结合您具体的情况，如果需要的话您可以到医院去就诊，听听医生的建议。

  

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  范慧 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-14 59036次

• 餐后血糖高怎么办？
  正常人餐后两小时血糖是小于7.8mmol/L的，如果餐后两小时血糖在7.8到11.1mmol/L之间，空腹血糖正常，这就是糖耐量减低。如果患者的餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，高度怀疑糖尿病。不管餐后血糖高到什么程度，都应该进行75克葡萄糖耐量试验筛查糖尿病，降低糖尿病的漏诊率。不管患者糖耐量试验结果是否是得了糖尿病，只要餐后血糖升高了，就应该进行营养治疗和运动治疗。营养治疗的主要目标是要维持合理的体重，提供均衡的营养，要进行清淡饮食。运动治疗是指每周至少150分钟的有氧运动，包括快走、打太极拳，其次乒乓球，羽毛球等。运动时要用点力，使心跳、呼吸加快，但不急促的程度最好。
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  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2019-10-12 3540次

• 餐后血糖高
  餐后血糖高的患者一定要控制饮食，生活要有规律，避免暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜。尽可能不在短时间内，吃含葡萄糖、蔗糖量较大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助。还有就是可以采取运动降糖的方法，运动可以选择一些有氧运，例如散步、打太极拳、上楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等运动，可以通过这些运动来有效地降低餐后血糖。要降低餐后血糖，建议在吃完饭后可以喝一些有助于降糖作用的中药茶，主要有绿萝花茶、苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等等，喝茶既能够降脂减肥又能够起到降糖作用。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 13430次

• 餐后血糖高怎么办
  餐后血糖高首先要控制饮食，生活要有规律，避免暴饮暴食。可以采用运动的方法来降低血糖，建议可以选择散步、打太极拳、骑自行车、打乒乓球、爬山等运动。还有就是可以在饭后喝一些具有降糖作用的中药茶，例如绿萝花茶、苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等等。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2001次

• 餐后血糖高怎么办
  餐后血糖高，建议要控制饮食，避免暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升。还有就是可以采用运动降糖的方法来降低餐后血糖。另外可以在餐后喝一些具有降糖作用的中药茶。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 1802次

• 餐后血糖高怎么办
  餐后血糖值高怎么办需要根据血糖高的严重程度判断，可以通过控制饮食以及用药的方式治疗。餐后血糖值一般是指餐后两小时的血糖值，正常的餐后血糖值要小于或等于7.8mmol/L，如果餐后两小时的血糖值在7.8mmol/L到11mmol/L之间，属于糖耐量异常的情况，如果三次测量餐后两小时的血糖值都大于11.
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-02-14 310次

• 餐后血糖高应该怎么办
  餐后血糖高一般应该通过控制饮食、适量运动、药物治疗等方法来降低血糖。1、控制饮食：如果患者存在餐后血糖高的情况，建议在日常生活中控制饮食，饮食要粗细搭配，种类丰富多样，营养均衡，用餐时少吃血糖高的食物，并且不要暴饮暴食饱，水果也不能吃多。2、适量运动：餐后血糖高也可以通过适量的运动来消耗一部分血糖，
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2022-08-16 161次