问睡硬床腰疼是怎么回事

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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因为腰本身是有一个曲度的，并不是笔直的。如果硬板床过于硬，没有弹性，或者没有垫子缓冲的话，腰同样也是放不平的。如果放不平，睡觉不管是仰卧、侧卧等，通过几个小时的异常的体位，腰也会疼。所以睡硬板床并不是床没有一点弹性，也不是没有垫子来填充腰部的弯曲。过硬的床同样对腰、脊柱有伤害，并不能完全的使腰在睡眠的过程中得到真正的放松。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8192次

• 宝宝睡硬床好还是软床好

  宝宝睡硬床好还是软床好是需要根据年龄来决定的，不同的年龄阶段对床的要求是不一样的。对于刚出生的宝宝一般睡软床比较好，主要是由于宝宝的颅骨发育不完善、比较软，而且颈椎的硬度不高，脊柱发育也不是很完善，如果长时间睡硬床很容易影响宝宝的头型，甚至影响到宝宝骨骼的正常发育，所以建议选择软床。如果是半岁以上的宝宝，其脊髓和腿骨骼已经逐渐发育，选择硬床比较好，长时间睡软床会增加宝宝脊柱生理弯曲的程度，同时还会使脊柱旁的韧带和关节负担过重。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 7812次

• 睡硬床腰疼是怎么回事
  人体有正常的四个生理弯曲，睡在适宜的床上，人的身体能得到修养，而长时间的睡硬板床可导致人在熟睡的情况下，人的生理弯曲得不到适宜的修养。并且在熟睡中，人始终保持一种姿态，人的生理弯曲就始终与床面平行，你的腰部肌腱也处于一种紧张状态。所以，你早上起来好像干了很多活似的。出现腰痛的症状，还是你不要长期睡硬板床。睡硬板床腰痛也有可能是腰肌劳损引起的，建议用棕床垫最好，床铺不能太硬，更不能太软。夜尿增多，要警惕糖尿病，建议查空腹血糖和餐后2小时血糖。
  语音时长 1:04”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-24 57128次

• 睡硬床腰疼
  睡硬床出现腰疼的症状，主要是因为睡觉的时候长时间的腰部一个姿势，而导致的腰部肌肉拉伤和肌肉痉挛，疲劳所致，这也是很常见的。所以平时首先要调整床的软硬度，不要过软或过硬，这些都是可以引起腰疼症状的。另外平时还要多一些户外活动锻炼，这样能够增强腰部的肌肉力量，对于促进恢复和预防也是有很大帮助的。此外如果目前疼痛比较严重，可以口服一些止疼的药物治疗，比如布洛芬和双氯芬酸钠缓释胶囊等。除此以外，也可以口服一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊和独一味胶囊，也可以同时进行外用膏药处理，做腰部的热敷和按摩治疗。此外如果是腰疼症状特别重，经过上面这些处理以后，始终不能改善的话，还要注意排除腰椎本身的问题，比如腰椎间盘突出和腰椎骨质增生等。这需要做一下腰椎间盘ct或者腰椎磁共振检查，来确定具体的诊断，平时要注意避免长时间久坐，避免弯腰搬重物。
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  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-23 5530次

• 硬床睡得腰疼怎么回事
  病情分析：硬床睡得腰疼考虑是因为睡姿不当，影响到了局部气血运行，诱发了气滞血瘀，痹阻筋脉的病理变化，从而引起的疼痛，要尽快选择有活血化瘀，舒筋活络等功效的药物，如壮骨药酒等进行治疗。意见建议：治疗期间，患者要做好日常调护，可以进行腰部自我按摩，但是要注意控制好力度。患者还要避免进行高强度运动以及腰部负重运动，要佩戴腰托，避免腰部受凉等。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-01 801次

• 睡硬床好吗
  病情分析：睡硬板床是比较好的，长时间睡硬板床可以保持脊柱正常生理弯曲，能够有效的降低患有脊椎疾病的几率。例如可以有效的预防脊柱椎间盘突出和脊柱软组织损伤。所以建议平时经常睡硬板床，切勿睡质地过于松软的床。意见建议：如果患有脊椎类疾病，例如椎间盘突出或者颈椎骨质增生，一般情况下需要积极手术治疗。或者存在脊椎周围软组织损伤后，需要通过推拿按摩理疗的方法，或者热敷的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-26 1401次

• 睡硬床腰疼是怎么回事
  睡硬床腰疼可能是由于睡觉时的不良姿势导致的，也可能是由于腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等原因导致的。一、睡觉时的不良姿势：如果是由于睡觉时的不良姿势，晚上没有及时翻身，时间长了就可能会出现肌肉僵硬，导致出现上述的情况。这种情况经常出现在过度疲劳的状态下，通常和白天久站、劳累、弯腰搬重物等有关系，一般是一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次

• 睡硬床腰疼怎么回事怎么办
  睡硬床腰疼可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素导致，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。1、腰肌劳损：当患者患有腰肌劳损是可能会表现为睡硬床腰疼的情况，同时腰部肌肉会有紧张，腰椎活动会受到影响。此种情况可以通过推拿、热敷、针灸等治疗方法，能使患者的症状得到一定的缓解，疼痛严重的患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-19 1069次