牛奶加蜂蜜有营养吗

男, 34岁

2020-07-27 1029次

病情描述:

牛奶加蜂蜜有营养吗

医生回答

病情分析:

牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖和矿物质,其中钙的含量非常高。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、麦芽糖等糖分和各类的维生素。牛奶加蜂蜜可起到营养互补的功效,两者不会产生冲突,也不会产生副作用,牛奶加蜂蜜营养更加全面,更适合滋补。

意见建议:

牛奶加蜂蜜一起服用可起到补充营养、促进睡眠、改善口感等多种功效,特别是蜂蜜可有效缓解因喝牛奶导致的便秘症状。但牛奶加蜂蜜一般不建议在空腹时饮用,容易导致胃酸过多,也不建议入睡前喝牛奶加蜂蜜,以免对牙齿和心血管健康不利。糖尿病、肝硬化等患者不宜过多饮用。

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