问高血压失眠吃什么好
病情描述:
高血压失眠吃什么好
答医生回答
病情分析:
建议高血压患者还是要养成良好的生活习惯,不要有过大的压力,多注意休息,注意劳逸结合,同时饮食方面也要做到少吃多餐,晚餐一定要做到清淡,尽量要少吃一些,可以在睡觉前喝上一杯热牛奶,可以起到有助于睡眠的作用。
意见建议:
为你推荐
-
妊娠高血压吃什么好妊娠高血压吃什么好,第一,正常的饮食,强调全面均衡的营养的摄入,在西医或者现代医学的发展,高血压疾病没有过多的,去强调某一个食物,或者某一种食物,某几种食物,可能会影响高血压疾病的,一个发生是没有的,因为我们任何一个营养的要素摄取,任何一个食品,它都不能满足,你所有营养物质的一个需求,希望你全面营养都不偏食。但是在饮食上面,需要尽量的避免高钠的饮食,就是说你要盐尽量的少一点,这是第一个。第二个需要适当的去摄取,维生素和矿物质,比方说钙维生素的问题,还有一个就是我们的,良好的生活方式,积极的孕期的一个保健。01:08
-
高血压吃什么药好降压药目前有很多种类,我们所说的α受体阻滞剂,β受体阻滞剂,或者钙离子拮抗剂,或者是ARB类的——我们所说的血管紧张素转化酶抑制剂,现在目前临床上,降压药物种类很多,都是根据患者的血压的情况,还有患者的一般状况,以及患者肾功能的情况,来决定先选一样合适的药物。如果说患者又有血压高、又有糖尿病、又有蛋白尿,这样的患者用血管紧张素转化酶抑制剂,或血管紧张素受体拮抗剂这样的药物更合适。如果患者出现肾功能不好了,肌酐水平特别高,这一类血管紧张素受体拮抗剂,或者血管紧张素转化酶抑制剂,这类的药物就不能用了。这样的病人只能用些钙离子拮抗剂,像所说的拜新同、络活喜,或者是其他一些降压药物了。01:23
-
高血压失眠吃什么好很多的高血压患者都有失眠的问题,尤其是年纪比较大的人失眠的情况更严重,失眠严重,血压会升高的更快,这是恶性的循环,所以高血压患者要及时的缓解失眠问题。一,睡前喝醋,醋是酸性物质,中医上认为酸性物质可以画印记,从而有效促进睡眠。二,莲子龙眼百合粥,莲子有消除心烦失眠的功效,百合则可以清心热而安心神。三,猪心汤,失眠常常是由于心火过旺引起的,而民间常有以形补形的说法,因此喝猪心汤可以补益心脏,这主要是用于心虚多汗的失眠者。四,莴笋浆液,莴笋是生活中常见的食材具有通五脏的作用,即浆液呈现乳白色。这种乳白色汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗法。语音时长 1:45”
-
高血压失眠吃什么药高血压可以引起失眠,高血压患者尤其是易将血压升高可引起头晕头痛、恶心、呕吐,会引起睡眠较差,导致晚上失眠,失眠以后又可引起次日血压不正常,可以引起血压波动,两点相互作用,从而导致血压逐渐上升,他们是一个恶性循环。所以对于高血压患者合并失眠患者,应该积极地控制好,失眠状态可以加用镇静药,常用药有地西泮,阿普唑仑,艾司唑仑等等药物,可以选择一种并进行逐渐加量,从小剂量开始,避免因过度而导致睡得过多,尽量把血压控制达标,血压达标控制值,收缩压在140毫米汞柱以内,舒张压在90毫米汞柱以内,有糖尿病应该把血压控制在一百三八十毫米汞柱以内,老年人应该适当放宽,控制在一百五九十毫米汞柱内,同时要建议适当吃蔬菜水果,低盐饮食,每日盐控制数在六克以内,平时的话还要适当锻炼身体,体型肥胖了要控制体重。语音时长 1:27”
-
高血压吃什么好高血压患者首先要保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理,适当的休息,保证睡眠,合理安排运动,多吃绿色蔬菜和新鲜水果,以及含钙高的食物,如芹菜,韭菜,苹果,奶制品,豆制品等,少吃含胆固醇高的食物如动物内脏,肥肉等。
-
高血压吃什么好对于高血压患者来说,日常生活当中的蔬菜、水果、绿色的食物都要多吃一些,多吃一些可以会降压作用。比如说:芹菜、花菜或者是苹果这些食物对高血压患者都具有比较好的降压的作用,同时,平时要以清淡饮食为主。
-
高血压失眠吃什么好很多的高血压患者都有失眠的问题,尤其是年纪比较大的人失眠的情况更严重,失眠严重,血压会升高的更快,这是恶性的循环,所以高血压患者要及时的缓解失眠问题。一,睡前喝醋,醋是酸性物质,中医上认为酸性物质可以画印记,从而有效促进睡眠。二,莲子龙眼百合粥,莲子有消除心烦失眠的功效,百合则可以清心热而安心神。三
-
高血压吃什么好高血压患者在患病的时候,要积极进行药物治疗,可以口服降压药,以便稳定病情,避免患者血压过高,并发其他疾病,尤其是并发冠心病。常用降压药有依那普利之类的降压药物,当病情稳定后,注意日常饮食,平时应以清淡饮食为主,患者要多吃蔬菜、水果,以便补充维生素,同时为了避免营养缺乏,患者要坚持高质量蛋白饮食。