睡眠不好心慌心悸怎么办

男, 64岁

2020-05-11 15385次

病情描述:

睡眠不好心慌心悸怎么办

医生回答

病情分析:

睡眠不好引起心慌心悸需要先解决睡眠的问题。注意不要在睡前喝咖啡或者浓茶,不要剧烈运动,保证自己有良好的睡眠。

意见建议:

养成良好的睡眠习惯,在睡觉前尽量避免接触电子产品,听一些舒缓的音乐帮助自己进入睡眠。适当参加一些体育运动,劳逸结合,保证一定的运动量,可以使自己有更好的睡眠。也可以在医生指导下服用养心安神的益安宁丸,对失眠健忘、心慌心悸都有一定的作用,临床上常用于冠心病、胸闷气短、失眠健忘、腰膝酸软等的治疗。

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