问如何预防老年抑郁

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• 怎样预防老年痴呆？

  老年痴呆症是一种严重影响老年人和其家人的疾病，多发于60岁以上人群，60岁以上人群平时生活上做到规律起居、规律饮食、培养一些兴趣爱好、注重情志调养、多参加体育锻炼等能够预防老年痴呆症。老年痴呆症主要是因为脑部神经进行性退化，继而出现记忆能力、计算能力进行性退化、并会出现焦虑、恐惧等精神症状。目前老年痴呆症的治疗主要是对症治疗，用一些改善认知功能障碍的药物，如甘露特钠胶囊，商品名九期一；甘露特钠胶囊通过抑制大脑皮层老年斑的形成和阻止脑内神经元的凋亡，能有效改善进行性记忆力减退；针对焦虑、抑郁等精神症状，用一些抗精神病的药物，如利培酮等，能有效控制精神症状。老年痴呆症的发病原因与基因遗传有较大关系，虽然目前没有根治的方法，但是日常生活中注意规律作息时间、饮食上避免高热量、高脂、高盐饮食，要多吃高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素的食物，避免抽烟、喝酒等不好生活习惯，都能有效预防老年痴呆症的发生。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 2138次

• 吃什么预防老年痴呆？

  对于老年人来说，可以适当的吃一些叶酸，来预防老年痴呆。叶酸能起到营养神经的作用。此外，预防老年痴呆在饮食上，要注意增加优质蛋白，可以适当的多吃些鱼类，尤其是深海的鱼类，还有瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶等，蛋白质丰富的食物。如果已经得了老年痴呆症，一般在早期会出现记忆力减退、生活能力下降等症状，要在早期及时的进行治疗，尽早的控制症状，延缓病情的发展。临床上一般使用胆碱酯酶抑制剂，来改善患者的认知障碍，比如喜恩卡卡巴拉汀片等药物。平时饮食上尽量不要吃煎炸类的食物，而且患者要低盐、低糖、低脂饮食。患者在饮食上，尽量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用药物，请结合自身情况，在医生或者药师的指导下进行用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 10382次

• 如何预防老年抑郁症
  老年人郁症的发生和老年人现实处境、自身个性，有一定关系。（1）情感沟通，老年人要保持豁达开朗随和的心态，注意培养各种兴趣爱好，建立良好的社交网络，多交朋友，这是对抗孤独，排解郁闷的一个有效的方法。特别强调良好家庭关系的重要性，进入老年期老年人对成就和权力的欲求减少，情感的需要却增强，除了老年夫妇之间的这种相互依赖和支持，要注意保持和改善和子女之间的这种亲情关系，良好的家庭关系有助于化解各种不良的情绪。（2）就是心理调试，具体来说就是，多进行一些舒缓的体育活动，比方慢跑、打太极、旅游等等，多做一些开心的事情，尽可能的转移自己对这个疾病或者是负面因素的注意力，缓解抑郁的不良感受，尽可能的保持生活起居有规律，不要独自独处或者是冥思苦想，善于和别人交流特别是有多和支持理解你的亲友诉说、交流，排解心理压力。（3）早发现早治疗，这个治疗是非常关键的，既可以从药物上，也可以从心理上多一个调整，这样对于患者的尽快康复有非常重要的意义。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-19 1623次

• 如何预防老年抑郁症
  预防老年抑郁症：第一个，老年人可以经常进行体育锻炼，这样可以提高身体的抵抗力，保持身体的活力，也可以减少基础的躯体疾病以及心身疾病。第二个，老年人可以积极的去参加社交，比如参加一些集体活动，团体活动，上老年大学，旅游等，这样可以开阔老年人的视野，让老年人活的比较有活力，老有所依，老有所为。第三个，老年人可以积极的去参加一些公益的活动，发挥他的余热，体现个人的价值，不至于整天无所事事，感觉自己没有用，经常感到孤独，寂寞，从而可能会患上抑郁，焦虑的不良情绪，甚至是发展成抑郁症，焦虑症。
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  李婷 主治医师聊城市人民医院

  2020-03-10 1867次

• 如何预防老年抑郁症？
  随着老年人年龄的增加，退休后出现情绪不稳定，不知所措，同龄的亲人朋友有的已经去世，导致老年人想的比较多，预防老年抑郁症应该丰富老年人的晚年生活，比如打牌，下棋，跳广场舞，出去旅游，多和老人朋友一起交流沟通，尽量不要自己闷在家里，容易发生胡思乱想的情况。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-02 1602次

• 如何预防老年人抑郁
  病情分析：预防老年人抑郁，主要是家人多与老年人沟通交流，多关心关爱老年人，培养老年人生活的兴趣，可以去报一些老年大学。让老年人做一些力所能及的事情，培养老年人的自信心多去参加社会活动。意见建议：建议家属对于老年人一定要注意关心。并且注意观察老年人的病情症状变化，发现老年人出现抑郁以后，及时带老人去医院就诊，在医生的指导下进行药物的干预。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-27 901次

• 如何预防老年抑郁患者的自杀？
  第一，就是对有自杀观念的病人，需要专人看管并进行约束，护理人员应该对病人进行24小时的看护。第二，早发现早治疗，通过药物等方法尽快控制病人的病情。第三，避免病人接触各种危险品，如刀，剪子，火，绳等，防止他们用来自杀。药物由医务人员负责监督患者服用或者是由家属负责保管处方药物，以防着病人用药物自杀。第
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 795次

• 如何预防老年糖尿病
  1、制糖的摄入量糖尿病不能吃糖，它指的是日常饮食，不能直接吃蔗糖和葡萄糖，可以吃果糖，果糖的分解不需要胰岛素的参与。2、应该是规律的不要吃得过饱，生活有规律，细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不要吃含蔗糖、葡萄糖的食物，这样可以防止血糖在很短的时间快速升高。3、避免体重增加肥胖是糖尿病的重要原因，预防糖尿病
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-09 1857次