减肥吃什么水果

女, 48岁

2020-06-24 2562次

病情描述:

减肥吃什么水果

医生回答

病情分析:

在减肥时期可以吃一些低糖低热量的水果,比如苹果、猕猴桃、柠檬、李子、柑橘、樱桃、草莓、柚子、蓝莓等。

意见建议:

建议减肥期间,一定要控制高热量、高糖食物的摄入,比如各种油炸食品、肥肉、各种糕点、奶茶等。建议可以多进食一些新鲜的蔬菜,比如黄瓜、西红柿等。还要进行一定的体育运动。

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