刚怀孕老失眠怎么办

女, 32岁

2018-12-24 2474次

病情描述:

刚怀孕老失眠怎么办

医生回答

病情分析:

在怀孕期间出现失眠属于正常现象,由于孕妇精神压力过大或者是过度兴奋,都会出现失眠的症状,也有可能是身体缺乏维生素,微量元素缺乏,缺钙也会出现失眠的症状,在日常的生活里,在睡觉之前可以喝一杯温牛奶进行促进钙的吸收,这样也是可以改善睡眠状态的,多晒太阳,避免受凉和感冒,避免过度劳累,避免精神压力过大。

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