问肥胖症饮食方面要怎么注意

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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 7993次

• 孩子肥胖症怎么办

  儿童肥胖症的标准，一般指体重超过同性别、同年龄健康儿，或同身高健康儿，平均体重的2个标准差，或超过同年龄、同性别，平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多，所引起的肥胖，称单纯性肥胖症。治疗儿童期单纯肥胖症，需要采用以运动处方为基础，以行为矫正为关键，以健康教育为核心的综合方案。儿童期不应实施所谓“减肥”或“减重”。儿童期单纯肥胖症的儿童，在肥胖控制有四项禁忌，即严禁短期快速减重，严禁饥饿、变相饥饿疗法，严禁药物减重，严禁手术去脂。应该以教师、家长，和医务人员共同参与，以日常家庭生活为主要治疗场所，控制目标是培养科学正确的生活方式，去除心血管疾病的危险因素。

  

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  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2020-04-30 2615次

• 肥胖症饮食方面要怎么注意
  近年来，肥胖的发病率越来越高，这主要与不良的生活方式、不爱运动、进食过多、遗传以及精神创伤、长时间的久坐等等均有关系。治疗方面主要是从限制饮食摄入入手，主要可以分为以下几个方面：第一、对于碳水化合物和淀粉含量比较高的食物要严格的摄入，这是引起肥胖的一个比较主要的因素，一般患者会推荐摄入50%以下的碳水化合物。过多的摄入过甜或者脂肪含量比较高的食物会容易出现增加体重的情况；第二、蛋白质类的食物一般要保证在20%左右，因为在减重的过程中很容易出现肌肉量的下降，如果不保证足够的蛋白量容易出现肌肉量损失，常见的优质蛋白有瘦肉和鱼虾等等；第三、要保证足够的维生素和纤维素的摄入，这些主要从新鲜的蔬果中获得，吃蔬菜这一类的食物，它热量比较低，也有利于增加饱腹感，水果是要固定的量，不要过度摄入；第四、脂肪含量比较高的食物要严格限制它的摄入，一般人的脂肪摄入是在20%到30%，肥胖患者的饮食当中要限制到15%以下，对于油炸食品，或者是肥肉等，严格限制它的摄入量。
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  张培 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-28 1774次

• 肥胖症饮食注意什么
  肥胖症患者饮食治疗目前面临的问题，一旦停止低热量的饮食，即便是再继续运动治疗的条件下，体重仍然有反弹的现象，目前的热量的饮食治疗只能短期应用以减轻体重，如果恢复治疗前的饮食体重上升的趋势。因此必须从改变肥胖患者的饮食行为习惯入手，在医生指导下建立起新的饮食健康的模式，目前将这种方法称为行为疗法，包括坚持每天的饮食自我调节，明确在什么时间，什么地点，进食量多少，改正一些不良的饮食习惯，建立新的健康饮食习惯，比如延长咀嚼食物的时间，减少进食热量过高的食物等。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-29 1403次

• 肥胖症患者饮食需要注意哪些方面
  肥胖症的患者应根据个人的具体情况，按肥胖症营养配餐方案计算每日总热量和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄入量。应尽量多吃新鲜的水果蔬菜，因其富含纤维素，可增加饱腹感，又可防止便秘。用餐采取分食方法比较好，以便正确控制食量。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-09 1501次

• 肥胖症怎样饮食
  肥胖症患者饮食的控制是非常重要的，一般比较提倡是低热量，高蛋白的饮食，食物分为三大类，碳水化合物、蛋白类、脂肪，肥胖症患者一般要适当提高蛋白质的含量，这是为了在减肥的过程中不减少肌肉量而做准备，碳水化合物以及脂肪的含量要适当的减少。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 1301次

• 肥胖症饮食方面要怎么注意
  肥胖症主要是长期热能摄入量超标引起，所以应限制热能的摄入量，每天减少一点，结合运动进行；蛋白质方面不能不吃，但要少吃，可吃一些高生物价蛋白，如牛奶、鱼、鸡、鸡蛋清、瘦肉等；必须限制脂肪的供给量，脂肪过多容易引起脂肪肝、高脂血症及冠心病等；尽量少吃或不吃蔗糖、麦芽糖、果糖、蜜饯及甜点心等；多吃含纤维素
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-05-15 830次

• 肥胖症要查血吗
  查血一般是指抽血检查，肥胖症患者一般是要进行抽血检查的。肥胖症是一组常见的代谢症候群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时会演变为肥胖症。肥胖症常见病因有饮食过多活动过少、脂肪代谢紊乱、遗传等。肥胖症可以分为单纯性肥胖症、继发性肥胖症。如果
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-05 253次