问睡觉睡多了会头疼吗
病情描述:
睡觉睡多了会头疼吗
答医生回答
病情分析:
睡眠睡得过多也是会出现头疼的,比如睡眠过多的患者可以诱发偏头痛,睡眠过多或过少都是偏头痛的诱发因素。也有些患者睡眠过多可以出现紧张性痛的。
意见建议:
有偏头痛病史的患者,建议平时要保持正常的睡眠,既不能睡的太多,也不能推的太少。另外睡眠的环境一定要有良好的通风。
病情分析:
一部分人睡觉睡多了会头疼。这是因为人体的植物神经是有一定的规律的,当人在工作学习时,整体的作息时间是规律的,人体的生物钟已经形成了一定的模式,一旦睡觉睡多了,突然间的睡觉时间过长,人体就会出现不适应,而导致头痛或者其他的身体不适,这个时候只要恢复正常规律的作息时间,头痛就可以再次被避免。
意见建议:
建议应该形成规律的作息时间,早睡早起保证足够的睡眠时间,保持身心的健康,经常的进行有氧锻炼,规律饮食,有良好的生活习惯。
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