问糖尿病人可以吃红薯吗

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• 糖尿病人可以吃土豆吗

  很多糖尿病患者认为土豆含有较多淀粉，吃了会导致血糖的升高，事实上这是一个误区。土豆的淀粉含量较高，有极强的饱腹感，还含有维生素和无机盐，营养价值很高。每100g土豆中含有347mg钾、14mg维生素C、24mg镁以及1.2g膳食纤维。这几种元素对维持生命活动都是必须的，尤其是膳食纤维还可以很好的控制血糖，对平稳餐后血糖有明显的作用。虽然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分却远远高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不仅可以吃土豆，而且还能降低对胰岛素的刺激，对糖尿病起到很好的预防和治疗作用。土豆的烹调方式也可以有所选择，土豆淀粉含量不低，烹饪方式不同，升糖指数也会有所差异。土豆片、土豆丝、凉拌土豆等方法对血糖的影响不大。但如果是土豆泥、炖煮土豆等，对血糖的影响就会比较大。因此糖尿病患者在吃土豆时，烹饪方法也要选对。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 9978次

• 糖尿病人可以吃果糖吗

  糖尿病人是可以适量吃果糖。由于果糖在人体内的代谢速度要比葡萄糖和蔗糖等传统糖都要慢，并且果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。所以，果糖的升糖指数才远远低于传统糖。其热值低，不会导致肥胖。故一般不会引起血糖水平波动和胰岛素改变；对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。当然，要选择纯度高的低聚果糖，如果纯度低的话可能会添加其他的淀粉糖浆，还是会使病人的血糖值升高。并且，果糖也是含有热量的，也不能一味的过量的摄入。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-23 9820次

• 糖尿病人可以吃红薯吗
  红薯是大家比较喜欢的一类粗粮，它的碳水化合物含量是比较高的，但是与精米面的馒头来比的话还是相对来说要好一些，糖尿病患者如果是血糖控制得比较好，也可以用红薯来代替部分主食，加入食物当中，因为它含有比较丰富的膳食纤维，也有利于胃肠道的健康。但是如果患者近期的血糖控制的不好，波动较大，或者是很容易出现低血糖的情况，这种情况下就尽量稳定饮食，少吃这一类的食物，以免造成血糖的过度波动，因为有些品种的红薯，比如说蜜薯之类的，含糖量还是偏高一点的，如果血糖控制好了，可以适当的替换部分的主食来进行食用，如果血糖控制不好，还是建议不要食用的。
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  张培 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-22 22076次

• 糖尿病人能否吃红薯？
  患有糖尿病的患者是可以吃红薯的，但是患者一定要注意适量的吃，千万不要吃太多，如果吃太多可能会导致血糖升高，而且还会引起消化不良。患有糖尿病的患者在饮食上一定要以少油，少盐，低脂为主。平时要控制高糖的食物，要戒烟戒酒，可以少食多餐，但是要避免暴饮暴食，每餐不要吃太饱，六七分饱就行，平时饮食方面可以多吃蔬菜。还可以适当的搭配优质的蛋白质食物，比如瘦肉，牛奶，鱼，鸡肉，鸭肉。患者可以选择含糖量比较低的水果吃，比如青梅，柠檬，苹果，樱桃。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-16 11381次

• 糖尿病人能吃红薯吗
  病情分析：糖尿病人是可以适当吃一点红薯的。糖尿病人由于糖代谢出现异常，导致血液中的血糖出现持续升高。红薯含有丰富的维生素，矿物质微量元素，还有很多的膳食纤维。不仅能提供给患者丰富的营养和能量，而且能够增强胃肠蠕动，保证大便畅通，对患者的病情是有辅助保健作用的。但是患者不能够吃太多过量。意见建议：保证良好充足的睡眠状态，以低盐低糖低脂的饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，并且保证心态平稳，定期做运动，定期复查血糖，随时调整治疗方案。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-12-04 1202次

• 糖尿病人能吃红薯吗
  糖尿病的病人最好不要吃过多的红薯，因为红薯含有大量的淀粉，在体内转化成大量的葡萄糖，可以引起血糖升高。糖尿病的病人要控制体重，戒酒，适当的运动。饮食要注意清淡，低糖，多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉。少吃油腻的食物，要做到少食多餐，注意血糖的变化。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-12 3701次

• 糖尿病人能吃红薯吗?
  糖尿病病人可以吃红薯，但是我们要掌握吃红薯的正确方式。首先，我们要在观念上将红薯作为一种主食，不要把它作为点心，如果在两餐饭之间吃太多的红薯肯定会对血糖造成非常不好的影响。其实红薯严格来讲它也就是一种形式的主食，只不过它比一般的白米、白面含有营养元素可能会更高一些，而且也会含有一些粗纤维，但是也不能
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 135次

• 糖尿病人能吃红薯吗，怎么吃
  糖尿病人一般能吃红薯，可以通过煮粥、烤制、蒸熟等方法制作后食用，切记不能过多食用。糖尿病是以血液中葡萄糖水平升高为特征的代谢性疾病，其形成原因考虑与遗传因素、环境因素、自身免疫缺陷等有关。如果患病后长期的血糖高得不到及时的控制，会刺激口渴中枢可引起多饮、多尿等现象，还有可能会对心血管、肾脏、神经等多
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-04-06 0次