问颈椎不好不用枕头好吗
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颈椎不好不用枕头好吗
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经常做梦好不好？经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。
02:09
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2021-06-09 7665次
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颈椎病枕什么枕头得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。
01:52
熊会海
副主任医师航天中心医院
2020-04-16 4625次
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不用枕头对颈椎好吗对于健康人不用枕头，对颈椎是有益处的，可以保持颈椎正常的生理曲度，避免颈椎因长时间低头伏案而引起生理曲度的变直，对于有颈椎病的患者建议不要不用枕头，可以枕较矮的枕头，平时要注意避免颈椎劳累，避免长时间的低头看书看屏幕等。久坐时间较长后需要活动颈椎，避免肌肉的损伤。平时注意颈部保暖，可以适当的热敷及按摩处理。语音时长 01:17”
高璐
主治医师济宁医学院附属医院
2022-05-11 1383次
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颈椎病不枕头好不好颈椎病的患者是要枕枕头千万不要不枕枕头平卧，这是因为不枕枕头可能会对颈椎造成如下的影响。1、如果不枕枕头，可能会使颈椎的生理曲度发生大范围的改变，这种情况就会对患者的颈椎造成非常大的疲劳的影响。也就在睡眠的过程中颈椎周围的肌肉会持续的痉挛，而且患者还会有一系列不适的症状。2、如果不枕枕头颈椎的稳定性得不到保证，因为如果颈椎这个部位悬空一些错位的小关节会发生更加重的损伤。3、如果不枕枕头颈椎这个部位会产生一些不良的生理曲度，比如如果有颈椎反弓，长时间的采取这种方式可能更不利于颈椎的恢复。综上所述颈椎病的患者是要枕枕头，而且要采取合适的枕头。语音时长 1:48”
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2018-12-21 9258次
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不用枕头睡觉好不好不好。要用适合的枕头，枕头一般不能过高，大约在10cm，这样的枕头是比较合适的。如果不枕枕头，会导致头部出现充血的情况，也会出现眼睑、侧面的浮肿，不利于颈椎病的治疗，也会对健康其他方面都有影响。所以最好是能有比较适合的颈枕，刚好是贴合颈部的生理曲度的颈枕。
李娜
主治医师铜陵市立医院
2018-11-15 15304次
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不用枕头对颈椎好吗病情分析：不用枕头对颈椎不好，正常情况下，人们的颈椎会有一个往前倾斜的弧度，平卧时不用枕头会对颈椎造成一定的损伤，一定要多加注意。可在颈部后方使用圆形垫枕，以维持颈部的前凸弧度。意见建议：建议患者睡觉时选择高度合适的枕头，高度为六到九厘米的枕头最佳，保持颈椎的正确弯曲状态。注意做好日常颈部的保暖工作，颈椎受凉过度也会导致颈椎病的出现，尽量避免颈部长时间保持一种姿势，适当的进行一些颈部拉伸运动。
周恩昌
副主任医师聊城市第二人民医院
2021-09-15 802次
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不用枕头睡觉好不好不好。要用适合的枕头，枕头一般不能过高，大约在10cm，这样的枕头是比较合适的。如果不枕枕头，会导致头部出现充血的情况，也会出现眼睑、侧面的浮肿，不利于颈椎病的治疗，也会对健康其他方面都有影响。所以最好是能有比较适合的颈枕，刚好是贴合颈部的生理曲度的颈枕。
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-07-27 694次
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不用枕头对颈椎好吗不用枕头一般对颈椎不好，平时在睡觉的时候一定要选择合适高度的枕头来枕。在睡觉的时候适当的使用高度合适的枕头，可以对颈椎起到一定的保护作用，枕头可以帮助维持颈椎正常生理曲线，如果在睡觉的时候不使用枕头，会导致颈椎失去支点支撑，造成颈后部的肌肉得不到放松，长期不枕枕头不仅会造成颈后部肌肉劳损，严重的还有
费琦
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-05-07 69次
