问老年人应如何预防糖尿病

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• 老年人应如何预防糖尿病

  老年人是糖尿病发生的高危人群，主要是因为高龄本身对糖尿病来说就是危险因素，作为老年人来说在预防糖尿病方面主要做的其实就是控制饮食的热量总摄入量，以及减少甜食的摄入就可以了。饮食摄入量的控制就是控制每天吃东西的总量，不要整天暴饮暴食，吃太多的热量导致体重太大。所以如果老人体重本身不是特别大的，其实在这一方面危险因素倒不是特别多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，减少血糖突然升高对胰腺损伤就可以了。但是如果老人家体重特别大，而且是肚子特别大，一定要控制饮食的总热量，增加活动量，减少糖尿病的发生风险。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-15 1384次

• 老年人糖尿病药物治疗

  对于老年人糖尿病可以使用药物治疗，如选择降血糖药物和使用胰岛素。如果患者是二型糖尿病，首先可以选择胰岛素增敏剂，和促进胰岛素分泌的药物，常见的药物有二甲双胍、阿卡波糖、格列本脲、格列齐特等。老年糖尿病患者在控制血糖的同时，还要进行降压和调脂治疗，提倡小剂量阿司匹林抗栓，如果出现并发症或合并症，如心脑血管、神经、肾脏和视网膜病变，需共同治疗，提高患者生活质量，延长寿命。生活中患者要注意控制饮食，控制淀粉的摄入，三餐米饭定时定量，避免吃容易消化吸收的食物，比如稀饭、面条。饮食清淡，避免油腻，建议多吃一些新鲜的蔬菜，适当补充蛋白质。有条件的可以适当锻炼，比如慢跑、快走等，并随身携带一些食品，如饼干，避免出现低血糖的症状。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 3721次

• 老年人应如何预防糖尿病
  老年人是糖尿病的高危人群，如果想预防糖尿病，首先要做的就是生活方式的干预，特别是肥胖的老年人通过饮食控制可以减少一半的糖尿病发病率。生活方式干预3年以上，2型糖尿病的风险降低60%，限制每天进食的总热量，同时一定要戒烟限酒，严格地控制高血压和血脂异常，减少脂肪的摄入，特别是油腻煎炸的食物，平时根据身体状况和心肺功能选择合适的运动锻炼，消耗热量，推荐太极拳、广场舞、慢走等等。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-08 1644次

• 老年人如何预防糖尿病？
  ​糖尿病的症状已不仅仅是三多一少，症状往往不典型患者仅感到口干乏力，有糖尿病家族史和肥胖者为易感人群，因此老年人一定要掌握预防糖尿病的基本对策。一、居住环境，要选择周围土壤空气，饮用水没有严重污染的环境，室内的装饰不要有酚类的气体，要树立良好的生活方式不吸烟、不饮酒，生活注意规律化。二、饮食控制膳食，一定要注意搭配平衡，品种要多样化，应控制膳食量，总的原则是低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配和高纤维素食。三、适当运动，运动的强度以中轻度有氧运动为宜，每日活动时间一般为四十到六十分钟，定期检查对血糖三酰甘油进行监测，努力将空腹血糖、餐后2小时血糖和三酰甘油控制在正常的范围之内。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-10 1442次

• 冬天老年人如何预防糖尿病
  病情分析：糖尿病是老年人一种非常常见的疾病，一般与遗传因素和环境因素决定，具有家族多发倾向。糖尿病本身很难预防。但是患有糖尿病的患者可以改善生活习惯，来预防糖尿病的并发症。意见建议：糖尿病的危险性就在于容易出现心脑血管并发症。所以患有糖尿病的患者应当科学规范的应用降糖药物，或者胰岛素控制血糖，预防并发症的发生。另外要养成良好的饮食习惯，控制总热量的摄入。避免油腻的食物，避免含糖量比较高的食物。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-18 1501次

• 糖尿病老年人如何补充蛋白
  糖尿病是内分泌科一种非常常见的疾病之一，尤其是中老年人患有糖尿病的发病率非常高。糖尿病的患者饮食上要注意控制总热量的摄入。但是要积极的补充优质蛋白。可以多吃一些富含优质蛋白的食物如鱼类，肉类，也可以吃一些豆制品，这些都能提供优质的蛋白。但要注意不要吃太甜的食物以及太油腻的食物。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-11 1601次

• 糖尿病老年人饮食应注意什么
  糖尿病老年人群应该在饮食上非常的注意，大致有以下几个方面：第一、应该清淡饮食，多吃绿叶蔬菜和粗粮，少吃一些辛辣刺激性的食物、油腻类的食品、油炸、烧烤类食品等等。应该多吃绿叶蔬菜，包括生菜、苦苣、蒲公英、油麦菜、菠菜、芹菜等等。对于粗粮的选择可以选择高粱米、玉米、荞麦、小米等等。第二、在饮食上应该以柔
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 38次

• 中老年人如何预防2型糖尿病
  人到中年就开始有一些疾病的出现，近几年，尤其是2型糖尿病最为常见。那么中老年为了不患2型糖尿病，应该怎么预防呢?首先要确立正确的饮食态度，采取合理的生活方式。虽然糖尿病中存在某些遗传因素，但关键因素是生活因素和环境因素。热量过剩、肥胖、营养不良，缺乏锻炼是本病的主要病因。摄取足够的热量，低盐、低糖、
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-02-26 1306次