问扭伤腿筋怎么办恢复快

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• 手腕扭伤怎么办

  手腕扭伤了，我们常常会发现手部有些肿胀，或者局部的有疼痛感。那对于这样的手腕扭伤，我们也必须得首先要明确原因。如果单纯的软组织肌肉的损伤，或者关节囊的损伤，我们还要早期24小时内给予冰敷，24小时以后给予热敷。同时还是要给他一些固定制动，希望他有个非常稳定的、安静的修复的环境。同时我们可以服一些药物的治疗，包括口服的消炎镇痛药、消肿的药，或者给一些活血化瘀的药，同时我们也可以给他中成药，或者药膏来促进损伤的恢复。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 41055次

• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12618次

• 扭伤腿筋怎么办恢复快
  对于损伤以后的病人要想促进快速的恢复，首先严格的注意休息保护，制动一下腿部才是恢复最好的条件，因为本身就有损伤，如果后期继续活动就会加重损伤，并且不利于损伤的修复。另外，对于早期肿得比较厉害的还需要抬高患肢，一般高于心脏就可以，抬高患肢有利于静脉回流，利于消肿。伤后四十八小时以后可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，热敷可以起到活血化瘀，促进血液循环，从而改善病人疼痛症状。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电，更有利于扭伤腿筋症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-25 11055次

• 腿筋拉伤怎么办恢复快
  腿筋拉伤一般是踝关节扭伤，如果要恢复的快，就需要踝关节固定制动，减少踝关节活动，避免再次损伤。打篮球或者下楼梯，突然踏空，很容易导致踝关节扭伤，如果踝关节肿胀压痛明显伴有活动受限，需要立即去医院骨科，检查X线，了解有没有骨质损伤的情况。如果没有骨质损伤，一般考虑为踝关节韧带损伤。建议踝关节制动，佩戴护踝保护，24小时冷敷，避免软组织充血进一步水肿，48小时后使用热敷，促进血液循环帮助消肿、疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物。如布洛芬缓释胶囊，一日一到两次，一次一粒，或者外用活血止痛的膏药，也可以外喷活血止痛的气雾剂。如果伴有骨质损伤，就需要根据骨折情况，由专业骨科医生判断是石膏固定保守治疗还是手术治疗。
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  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-08-24 14683次

• 韧带扭伤怎么办恢复快
  病情分析：快速恢复韧带扭伤，需要在受伤部位敷用具有活血化瘀的膏药，同时配合口服消炎止痛的药物共同治疗。平时还要对拉伤部位进行热敷，能够有效的减少组织的出血，还可以消肿。意见建议：在韧带扭伤24小时之内建议用冰块进行冷敷，扭伤部位有出血现象，建议用弹力绷带压迫固定，要注意松紧适度，尽量卧床休息3~4周左右，不要过早下地或者负重行走。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2020-06-30 901次

• 韧带扭伤怎么办恢复快
  韧带扭伤之后就要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗，手术之后积极的进行石膏固定5到6周左右的时间，如果保守治疗的话，积极的进行固定四周左右的时间，防止石膏松动，可以口服一些消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 1601次

• 韧带扭伤怎么办恢复快
  针对韧带扭伤的情况可以采取如下的方式以加快恢复：1，在发生扭伤之后一定要马上保持这个部位的固定和制动，比如在此时需要使用弹力绷带或者是其他的固定方式将损伤的关节固定起来，并且在其他人的帮助下尽早去骨科就诊。2，在就诊之后需要明确下韧带损伤的程度，如果损伤程度比较轻，比如关节比较稳定，而且局部的韧带保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 48次

• 膝盖扭伤怎么办恢复快
  膝盖扭伤通常是指膝关节扭伤，并没有膝关节扭伤恢复快的方法，膝关节扭伤可以通过休息、冷敷、热敷、使用药物、手术等方式处理恢复快。1、休息：膝关节扭伤主要是在运动的时候用力不当引起的，扭伤轻微者可能会导致膝关节周围软组织的挫伤，患者可以通过多注意休息，减轻患者的负担，促进恢复。2、冷敷：膝关节扭伤后局部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次