问绿茶对高血压有好处吗
病情描述:
绿茶对高血压有好处吗
答医生回答
病情分析:
适当的喝一些绿茶对于高血压来说有一定的好处。因为它可以帮助辅助降压的作用,但是它不能够治疗高血压,高血压还是要通过一些降压药物来平稳的控制血压,血压控制平稳了,才可以减少很多并发症的发生。饮食也是要清淡一些。
意见建议:
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慢跑对高血压有好处吗病情分析:适当的慢跑对于高血压是有好处的,慢跑可以促进机体的血液循环,但是如果患者血压控制不好的情况下,建议先休息,血压控制平稳的情况下,可以选择一些中低强度的运动,慢跑就是比较好的选择。意见建议:慢跑尽量要选择在温度适宜的时候,像是秋冬季节不要晨跑,尽量在太阳升起来之后,天气较暖和的时候去跑步,夏天的时候要选择,早晨或者是傍晚较凉快的时候去跑步,每次慢跑的时间控制在半小时左右,如果有不舒服的情况要及时停下来。
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