问慢跑对高血压有好处吗

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• 慢跑对心脏有好处吗

  慢跑对心脏应该是有好处的。但是也要看是属于一个什么状态的心脏。如果对一般的普通健康的人，慢跑对心脏肯定是有好处的。因为慢跑是一种有氧运动，可以促进心肺功能，锻炼心脏有更强的射血功能，肺脏也有更强的呼吸功能。所以慢跑对一般人是有好处的。但是对于有心脏病或者是有其他的疾病，或者有潜在的疾病的人还要注意一些。因为尤其对心脏病的人，尤其是放完支架的患者还是要注意一些，不一定采取慢跑这种方式，可以采取散步、走路等其他的一些运动方式，原则上就是不要让自己太累，不要让自己的心脏负担太重。所以说慢跑对一般人是有好处的，只要能坚持，对心脏是有好处的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 4177次

• 减肥对高血压有好处吗

  减肥对于高血压来说一定有好处的，所以我们现在一定建议大家不要过量饮食，因为过量饮食是导致高血压的重要的原因。所以我们一定要清淡饮食、限盐、戒烟、限酒、戒油炸等等这些，对于患者来说是一定有好处的。控制这种生活方式，干预以后，加强运动，体重减轻以后，对于血压是应该有明显的改善的。所以建议大家减轻体重，对于血压的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 6549次

• 慢跑对高血压有好处吗
  慢跑对高血压的治疗有好处。慢跑是一种不错的有氧运动，经常规律的进行慢跑可以使血管弹性改善，而且可以帮助降低血脂，控制血糖，对高血压的治疗非常有帮助。因此，有高血压的患者要养成良好的生活习惯，除了低盐低脂肪饮食，戒烟限酒之外，还要进行规律的运动，通过运动和生活方式的改善部分患者血压有可能恢复正常。如果通过生活方式的改善血压仍然偏高，再选择长效的降压药进行治疗。总之慢跑是一种不错的有氧运动，对高血压的预防和治疗非常有帮助。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-09-07 3777次

• 慢跑对腰疼有好处吗
  如果病人有腰部疼痛的情况，这种情况慢跑对腰疼的恢复没有好处，并且还能够导致腰部的疼痛加重。因为慢跑时会出现跑步的过程中，引起椎体之间相互的挤压碰撞，就会导致椎体负重过大以及摩擦，从而加重腰部的疼痛。并且在慢跑时还会导致挤压加重了腰椎间盘内部的压力，导致椎间盘突出的病人症状加重。还有在慢跑时会牵拉腰部的肌肉筋膜和韧带，从而导致劳损、损伤的肌肉、韧带和筋膜出现症状加重的情况，也会加重病人腰部的疼痛。所以慢跑对腰疼没有好处，在腰部疼痛时不建议行慢跑的活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-25 6333次

• 慢跑对腰疼有好处吗
  慢跑的话，它肯定是对腰上的肌肉得到放松，起到一定的作用。腰疼的病人可以经常锻炼身体，使腰部肌肉得到放松。平时也可以穿护腰，防止受凉中风。饮食上要注意清淡易消化，多吃一些有营养的食物。腰疼的病人要注意过度劳累。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-20 5003次

• 献血对高血压有好处吗
  没有什么好处，而且高血压患者也不适合献血，也达不到献血的这种标准，所以说不要去献血了，在平时的时候还是要好好的控制一下自己的血压，因为血压如果控制不好的话，那么会引起很多并发症的，发生一些危险的因素也会存在。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 2502次

• 慢跑对肩周炎有好处吗
  如果病人出现了肩周炎的情况，慢跑对于肩周炎是有好处的，因为在慢跑的过程中肩关节部位会前后摆动，就会牵拉黏连挛缩的韧带关节囊，使黏连挛缩的韧带关节囊松解，有利于肩关节部位疼痛症状的减轻和促进肩关节部功能的恢复。所以在病人出现肩周炎情况以后，日常生活中一定要加强肩关节部位功能锻炼，以牵拉黏连挛缩的韧带关
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 510次

• 慢跑对腰疼有好处吗
  如果病人有腰部疼痛的情况，这种情况慢跑对腰疼的恢复没有好处，并且还能够导致腰部的疼痛加重。因为慢跑时会出现跑步的过程中，引起椎体之间相互的挤压碰撞，就会导致椎体负重过大以及摩擦，从而加重腰部的疼痛。并且在慢跑时还会导致挤压加重了腰椎间盘内部的压力，导致椎间盘突出的病人症状加重。还有在慢跑时会牵拉腰部
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 539次